Karšti orai drumsčia širdininkų ramybę
Pastarosiomis dienomis termometrų stulpeliai šoktelėjo aukščiau nei įprasta tokiu metų laiku. Šalį aplankęs ankstyvas tropikų karštis yra rimtas išbandymas žmogaus organizmui. Karšta oro temperatūra labiausiai veikia vyresnio amžiaus žmones, asmenis, sergančius širdies ir kraujagyslių, kepenų ar...
Augalinė terapija – natūrali ir moksliškai ištirta
Vaistiniai augalai sveikatai stiprinti ir ligoms gydyti naudojami tūkstančius metų. Ilgus metus liaudies medicina buvo empirinė, iš kartos į kartą perduodanti savo patirtį. Šiandien kalbame apie kitą augalinio vaisto ir jo gydomojo poveikio lygmenį – dabar augaluose esančios veikliosios medžiagos...
Žinia kauniečiams: senėti galima sveikai!
Habilituotas biologijos mokslų daktaras ir Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas tikina, kad senėjimo nė vienas neišvengsime, tačiau senėti galima sveikai, išsaugant tvirtą kūną ir sveiką protą. Svarbiausia? Būti tarp žmonių, nepersivalgyti ir būtinai – judėti!...
Osteochondrozė: lengviau išvengti negu pagydyti
Osteochondrozė – tai stuburo liga, kuri pažeidžia tarpslankstelinius diskus (kremzlinius darinius, skiriančius stuburo slankstelis vieną nuo kito), todėl sutrinka stuburo judrumas. Be abejo, tai nedžiugina ir trikdo visavertį gyvenimą......
Vitaminai: kiek jie svarbūs mūsų sveikatai
Šiais laikais vitaminų tema neretai sukelia daug aistrų, o mitai ir reklama užgožia tikrus faktus, skelbiamus moksliniuose žurnaluose. Tad šįkart – apie vitaminus, juk jų perteklius organizme ne geriau nei trūkumas....
Sveika mityba: vyresni žmonės tai turi išmokti
Norėdami ilgai išlikti sveiki ir aktyvūs, privalome paisyti, ką dedame į burną. O juolab sulaukę brandaus amžiaus. Sveika subalansuota mityba – geros savijautos pamatas. Gyvensenos medicinos specialistė Liepa Šalūgaitė teigia, kad vyresnio amžiaus žmonės per dažnai ir per gausiai vartoja produktų,...
Ligų padės išvengti geri įpročiai ir proto ramybė
Gydytoja, Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų narė Asta Keturkienė teigia, kad gyvenimo būdas daro didelę įtaką mūsų sveikatai. „Jei pakeistume ydingus įpročius, įveiktume net sunkiausius negalavimus“, – sako medikė....
Dantų tiesinimas be breketų? Tai jau įmanoma
Visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, populiarėja dantų tiesinimas skaidriomis kapomis. Šis būdas pacientams ypač patrauklus ne tik dėl estetikos, bet ir dėl to, kad padeda išvengti skausmo ir diskomforto. CLINIC | DPC įkūrėjas gydytojas odontologas Simonas Bankauskas teigia, kad modernios...
„Sveiko senėjimo“ klubai keis kauniečių gyvenimą
Ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei, vis didesne visuomenės dalimi tampa vyresnio amžiaus žmonės. Kad jie būtų darbingi ir žvalūs, neprarastų gyvenimo džiaugsmo, reikia skatinti įsitraukti į sveikatinimo veiklas, kurios gerina socialinius įgūdžius, padeda rasti bendraminčių, suburia bendruomenes....
Sveikata - tai ir pasninkas, ir badavimas
Visada buvo teigiančiųjų, kad badauti sveika. Tačiau yra ir prieštaraujančiųjų, teigiančių, kad tai – kenksminga praktika. Pasninkas – tinkama proga pakalbėti apie badavimą. Mūsų pašnekovė sveikos mitybos propaguotoja, docentė Ksavera Vaištarienė....
Nesimiega? Tuomet būtinai nusipirkite bananų
Šiandien, kovo 21 d., daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena. Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, poilsio trūkumas ir nepakankamai subalansuota mityba daro neigiamą įtaką dažno žmogaus miego kokybei, tačiau ekspertai juokauja, kad lietuviai turėtų miegoti puikiai – vaisiaus,...
Kasdieniai įpročiai padeda mažinti stresą
Stresas – nuolatinis mūsų gyvenimo palydovas, atimantis energiją ir sveikatą. Deja, universalaus recepto, kaip įveikti stresą, nėra. Tačiau, psichologų teigimu, kai kurie kasdieniai įpročiai gali padėti jį sumažinti....
Robotas auglius naikina tiksliai ir be skausmo
Gerybiniai ir piktybiniai augliai gali būti sunaikinti operuojant arba paveikiant jonizuojamaisiais spinduliais. Tačiau tradicinis gydymas ne visuomet saugus, nes gali būti pakenkta sveikiems audiniams. Kartais, jei navikas yra arti gyvybiškai svarbių struktūrų, gydyti tradiciniais metodais...
Kai serga vaikai: efektyvios prevencijos priemonės
Vaikai linkę sirgti daug ir dažnai. Šeimos, kuriose auga keli vaikai, patalpos darželiuose ir mokyklose, yra tos vietos, kur ligų židinys yra sudėtingiausiai kontroliuojamas. Pasak vaikų gydytojo doc. dr. Vaidoto Urbono, jeigu tėvai ir paskiepija vaikus, jų imunitetas būtinai turi būti stiprinamas...
Dantys: kada rauti, o kada reikėtų išsaugoti?
Anksčiau ar vėliau daugelis žmonių susiduria su dilema – atsikratyti ramybės neduodančio danties ar bandyti jį dar kurį laiką išsaugoti? Kada rauti dantį – tikslinga, o kada – ne? Kokie padariniai laukia išrovus ir kuo geriausia užpildyti likusią tuščią vietą? Ar protezas (implantas) atlieka visas...
Ką reikia ir ko nereikia daryti susirgus gripu
Lietuvoje įsisiautėjo gripas. Kaip jį atpažinti ir išvengti pavojingų komplikacijų? Gydytojų teigimu, šiemet puola B tipo gripo virusas. Pasijutus blogai svarbiausia atskirti, ar susirgote gripu, ar tiesiog peršalote. Skirti simptomus yra svarbu, nes skiriasi šių ligų gydymas....
Gripas už durų: kaip stiprinti imuninę sistemą?
Šaltą niūrų sausį, kai tikra žiema – atrodo, neįgyvendinama svajonė, o peršalimo ligos ir gripas vis dar karaliauja, pats laikas rasti savo sveikatos sąjungininkų – išorinių ir vidinių....
Kas geriau: lietuviški obuoliai ar egzotiniai vaisiai?
Apie tai, kad cukraus perteklius organizme yra žalingas, prirašyta daugybė straipsnių, gydytojai perspėja, jog vartojant daug cukraus gresia diabetas, kitos ligos. Todėl žmonės ieško būdų, kaip patenkinti nenumaldomą saldumo poreikį. Ir čia vaisiai tampa tarsi gelbėjimosi ratu. Tačiau ar tikrai...
Kiekviena tauta savaip kovoja su peršalimu ir gripu
Žmonės peršąla visame pasaulyje, ir kiekviena tauta turi savų kovos su šia neganda paslapčių. Taigi pradėkime kelionę. Japonai serga gripu beveik du kartus rečiau nei europiečiai ir amerikiečiai. Jų nuomone, paslaptis – žalioji arbata: pasireiškus pirmiesiems negalavimo požymiams japonai rengiasi...
Tradiciniai pasaulio šalių receptai nuo peršalimo
Citrinos, medus ir česnakai jau seniai peržengė valstybių sienas ir visame pasaulyje žinomi kaip veiksmingi natūralūs vaistai nuo peršalimo ligų. Visgi kai kurios tautos turi savitų būdų stiprinti imunitetą ir atremti virusų atakas. Dalijamės keliais populiariais receptais....
