Gydytoja pataria: kaip gydytis ir ilsėtis peršalus?
Į Lietuvą sugrįžus ne tik karantinui, bet ir sezoninėms peršalimo ligoms, pacientams neretai kyla klausimas, kaip apsisaugoti ir pasirūpinti savo sveikata. Vilniuje įsikūrusioje „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Kornelija Pumputienė sako, kad laikantis kelių pagrindinių taisyklių galima sumažinti...
Stabdyti COVID-19 plitimą padės mobilioji programėlė
Lietuva į kovą su koronavirusu pasitelkia dar vieną ginklą – mobiliąją programėlę „Korona Stop LT“. Jos tikslas – informuoti žmones apie tai, kad jie buvo arti koronaviruso infekcija (COVID-19) užsikrėtusių asmenų, patarti, ką daryti toliau, ir nutraukti viruso plitimo grandinę....
Ko imtis dabar, kad ateityje neužkluptų hipertenzija?
Širdies kraujagyslių ligos Lietuvoje yra vienos dažniausių ir net 33 proc. mirčių šalyje yra nulemtos jų komplikacijų. Suklusti verčia ir statistiniai duomenys, kurie atskleidžia, kad padidintas arterinis kraujospūdis nustatomas vis jaunesnio amžiaus gyventojams – paaugliams ar net vaikams. Vis tik...
Kaip technologijos padeda išlikti sveikam ir palaikyti gerą savijautą?
Sveika gyvensena ir rūpestis savo fiziniu kūnu yra šiuolaikinės visuomenės bruožas, taip pat – ir kasdien naudojamos technologijos. Iš pradžių su išmaniaisiais laikrodžiais ar išmaniosiomis apyrankėmis entuziastingai skaičiavome ir kontroliavome per dieną nueitus žingsnius. Dabar naujausios...
Vaistininko patarimai: kaip sumažinti stresą
Artėjant antrajam karantinui ir užsikrėtusiųjų COVID-19 kreivei kylant aukštyn, gyventojai patiria vis daugiau streso. Visi reaguojame į fizinius ir psichologinius aplinkos veiksnius, vadinamuosius stresorius – šiuo atveju tai karantinas ir baimė susirgti koronaviruso infekcija. Atsakas į tai ir...
Apsauga nuo dažnėjančių odos ligų – nuolatinė profilaktika
Remiantis statistiniais duomenimis, per pastaruosius dešimtmečius sergančiųjų odos vėžiu skaičius paaugo beveik tris kartus. Kaip skelbia Nacionalinis vėžio institutas, kasmet šia vėžio forma Lietuvoje suserga apie 1800 gyventojų, daugiausiai jų – moterys. Vis dėlto, gydytojų teigimu, egzistuoja...
Vaistininkė įspėja dėl daugkartinių kaukių: veikia tik kasdien skalbiamos
„Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad viešumoje didžioji dalis dėvi vienkartines kaukes ir perspėja tuos, kurie pasirinkę dėvėti daugkartines. Sveikatos specialistų teigimu, jeigu užsidedate bent kartą dėvėtą kaukę, turite įvertinti, kad galimai nešiojate užkratą. Vaistininkai...
Nuo pandemijos besislepiantiems miegamajame: ar ten viskas saugu?
Praėjęs karantinas dalį lietuvių privertė pasirūpinti papildomomis apsaugos priemonėmis miegamajame. Tai – išties atsakingas žingsnis, jeigu kūdikio planuose dar nėra. Vis tik, net kas dešimtas kontracepcija per karantiną nesinaudojo, o šiuo metu beveik ketvirtadalis lytiškai aktyvių moterų taip...
Kineziterapeutė Š.Latvytė: Aktyvaus judėjimo pradžioje patariu neskubėti
Fizinis aktyvumas būtinas stipriam imunitetui bei sveikatai, tačiau neretai imamės sportuoti neturėdami pakankamai žinių, kaip tą daryti taisyklingai. Maža to, tikslų pasiekti paprastai norime greitai, todėl judame neskirdami deramo dėmesio atlikimo technikai, pasirinkdami netinkamą pramankštą ar...
Super maistas veido odai – ką reiktų žinoti?
Spirulina – melsvai žalios spalvos dumbliai. Kaip maisto papildas šie melsvadumbliai vartojami ne vienerius metus. Mat spirulinoje gausu organizmo lengvai pasisavinamos geležies, visų B grupės vitaminų, padedančių reguliuoti medžiagų apykaitą bei nervų sistemos veiklą, o vienas gramas spirulinos...
Kada skambinti 1808 ir kur informacijos ieškoti vykstant iš užsienio?
Šalyje veikiančiai Karštajai linijai 1808 sulaukiant ženkliai išaugusio skambučių skaičiaus, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kada į šią liniją gyventojai skambinti turėtų, o kada – informacijos reikėtų ieškoti kitais būdais. Ministerija taip pat informuoja, kur grįžtantys iš užsienio...
Gyvenimo pilnatvę lengviau pajausime susidraugavę su savo emocijomis
Kiekvienais metais visame pasaulyje spalio mėnesį yra minima tarptautinė psichikos sveikatos diena. Tą dieną daugelis mokslininkų ir šios srities specialistų bando akcentuoti, kaip svarbu yra rūpintis savo psichologine būsena ir nepamiršti pailsėti ne tik fiziškai, bet ir protiškai....
Žiedų terapija – puikiai dvasinei savijautai
Dėl pastaruoju metu užklupusių negandų daugelis žmonių jaučia įtampą, nerimą ir kitas blogas emocijas. Prasta dvasinė savijauta nepraeina be padarinių – anksčiau ar vėliau pasireiškia įvairios ligos. Tad ilgai nelaukus vertėtų ieškoti, kaip sau padėti. Vienas iš būdų – Edvardo Bacho žiedų terapija....
