Vilnius kviečia skiepui registruotis prioritetines grupes
Nuo šiandienos, Vilnius kviečia registruotis visas Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintas prioritetines grupes. Tarp jų: policijos pareigūnai, senjorai, pedagogai, abiturientai (18 metų ir vyresni), dėstytojai, asmenys, kurie turi lėtinių ligų, taip pat slaugantieji neįgaliuosius. Jiems bus...
Vegetariškos mitybos pagrindai – kaip nenualinti organizmo?
Pastaruoju metu daug dėmesio skiriama sveikatai palankesnei mitybai. O kaip viena iš sveikesnių atmainų vis dažniau, pasak gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, įvardijamas vegetarizmas. Tačiau nusprendus pereiti prie augalinės mitybos, svarbu tinkamai subalansuoti valgiaraštį, kad organizmas...
Organizmo ženklai, išduodantys, kad jums trūksta skaidulų
Savo sveikata neretai susirūpiname tik tada, kai kūnas pradeda siųsti neigiamus signalus, atsiranda skausmų ar kitų sutrikimų. Netikėtai sumažėjęs energijos lygis, pasunkėjęs virškinimo procesas ar suprastėjusi odos būklė gali signalizuoti ne trumpalaikį negalavimą, o maistinių skaidulų trūkumą....
Nėščiosios pilvukas: kaip išvengti raumenų prasiskyrimo?
Prasiskyrę pilvo raumenys – dažna gimdžiusių moterų problema, tačiau jos išvengti gali padėti dar prieš nėštumą ar jo metu taikomos prevencinės priemonės. Laiku pradėjus sportuoti bei nešioti korsetą, laikantis sveikos mitybos principų pagrįstai galima tikėtis, kad net šešias iš dešimties...
Kaip padėti sutrukusiam virškinimui: nuo žolelių iki pilvo masažo
Virškinimo sutrikimai, arba dispepsija, yra dažni šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdo palydovai, kurie apkartina kasdienio gyvenimo kokybę, sukelia diskomfortą ir gali signalizuoti apie rimtesnes viršinamojo trakto ligas. Kaip atpažinti dispepsijos priežastis ir palengvinti simptomus, pataria...
Sveikatos specialistai: kaip alergiškam žmogui išgyventi kvapų pasaulyje?
Alergiški žmonės, sergantys šienlige ar astma, gali būti jautresni įvairiems kvapams, nes jų nosies, kvėpavimo takų gleivinė yra jautresnė, linkusi labiau reaguoti į stiprius, dirginančius kvapus. Be to, alergijos linkusios stiprėti ir kartotis po kontakto su alergenu. Sveikatos priežiūros...
Intensyvi muzika per ausines – saugaus eismo priešas
Technologijų pasaulyje vis daugiau žmonių negali įsivaizduoti gyvenimo be ausinių. Anksčiau jas naudojo tam tikros srities profesionalai, o šiandien retas žmogus jų neturi. Pirkėjai, įsigydami ausines, atsižvelgia į jų techninius parametrus, tačiau pamiršta apie kitą medalio pusę – saugumą....
Nosies purškalai: kada padeda, o kada tampa pavojingi?
Ar nosies purškalai sukelia priklausomybę? Ar jie gali ne palengvinti, bet apsunkinti ligos eigą? Mažeikių „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Edvinas Čeberka įsitikinęs, kad tinkamai vartojami vaistai žalos nepadarys, tačiau neretai pacientai nepaiso vartojimo instrukcijų ir nesikreipia į...
Skiepai saugo mus ir mūsų artimuosius
Mikrobai, pirmąkart įžvelgti per mikroskopą, antibiotikai ir daugelis kitų medicinos atradimų išgelbėjo ir tebegelbsti milijonus gyvybių. Vienu reikšmingiausių išradimų neabejotinai laikomi skiepai. Ir šiandien, siaučiant COVID-19 pandemijai, jie vieninteliai gali padėti susigrąžinti įprastą...
Gydytoja ginekologė apie pomenopauzinę hormonų terapiją
Menopauzė – tai moters menstruacijų nutrūkimas ir vaisingumo išnykimas. Nors menopauzė natūralus moters fiziologijos procesas, tačiau daugeliui moterų jo artėjimas kelia didelį nerimą. Gydytojos akušerės ginekologės Danutės Kanapeckienės teigimu, šio laikotarpio neverta baimintis, o visus jo...
Protiniai dantys: šalinti ar palikti?
Penktadaliui žmonių pasisekė – jiems neišdygo protiniai dantys. Tuo tarpu kitiems teks pasirūpinti, kad su šia mūsų organizmo nebūtina dalimi būtų gyvenama taikiai arba atsisveikinta pačiu saugiausiu ir neskausmingu būdu....
Patarimai, kaip vėl tilpti į pavasarinius džinsus
Atėjęs pavasaris, lengvesni rūbai tuos, kurie žiemą leido pasyviai, mažiau dėmesio skyrė sveikai mitybai, priverčia susimąstyti apie savo figūrą. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad atšilus orams klientai dažniau konsultuojasi, ieškodami atsakymų, kaip numesti papildomus kilogramus. Nors...
