Alergija ir ne tik: ką reikia turėti vasaros vaistinėlėje?
Vasara – kelionių ir išvykų metas. Daugiau laiko praleidžiame gamtoje, atostogaujame ir mėgaujamės šiemet Lietuvoje taip retomis saulėtomis dienomis. Tačiau ir vasarą reikėtų pasirūpinti namų vaistinėle, kad prireikus galėtumėte iš karto suteikti pirmąją pagalbą sau ar savo artimiesiems. Kokių...
Vaistininkės patarimai vykstantiems į Jūros šventę
Savaitgalį pajūryje susirinks daugybė žmonių norinčių pasimėgauti tradicine Jūros švente. Specialistai įspėja, kad Klaipėdoje augant koronaviruso atvejų skaičiui į šventę vykti saugu, tačiau reikalinga imtis papildomų saugumo priemonių. Vaistininkė Dainora Builova dalinasi patarimais, kaip...
Daugėja galimybių pasiskiepyti nuo COVID-19
Kiekvienam žmogui priimti sprendimą skiepytis užtrunka skirtingai: vieniems reikia išgirsti daugiau mokslinių argumentų, kitiems – būti paskatintiems draugų ar šeimos. Treti skiepytis norėtų, bet vis neprisiruošia. Šiuo metu galimybių pasiskiepyti – itin daug. Net ir tiems, kurie tiesiog bėga nuo...
Kokybiškas poilsis: svarbu ne kada gulatės, o kaip miegate
Miegas yra esminis mūsų organizmo poreikis ir, nepaisant civilizacijos greičio, technologinių pasiekimų, šis poreikis išlieka nepakitęs. Visgi, dėl greito gyvenimo būdo, ilgų darbo valandų ar intensyvaus laisvalaikio dažnai pamirštame, kad nekokybiškas miegas gali sukelti tiek psichologinių, tiek...
Ką reikia žinoti, jei viduriavimas užklumpa keliaujant?
Pagaliau sulaukus ilgai planuotų atostogų, jas netikėtai gali sugadinti... viduriavimas. Dėl pasikeitusios aplinkos ir maisto pasikeičia žarnyno mikroflora – viršinamąjį traktą kolonizuoja neįprastos bakterijos ir prasideda viduriavimas. Be to, atostogautojus net ir egzotiškose kraštuose gali...
Norite sustabdyti senėjimo procesą? Į rutiną įtraukite šiuos 5 dalykus
Visi norime kuo ilgiau išlikti jauni: su tuo mūsų visuomenėje siejamas grožis, sveikata, energija ir gražiausi atsiminimai. Vis dėlto, biologiniai kūno procesai yra nesustabdomi, tačiau tinkamai prižiūrėdami savo kūną, galime juos sulėtinti. Vaistininkė Monika Matulaitytė pasakoja, kokį gyvenimo...
4 patarimai, kaip išvengti blogo burnos kvapo
Mokslininkai vardija daugybę bučinių privalumų — jie skatina laimės hormonų išsiskyrimą, mažina stresą, plečia kraujagysles ir taip padeda sumažinti kraujospūdį, stiprina imuninę sistemą ir net padeda deginti kalorijas bei gerina savivertę....
Karščio poveikis vaikų sveikatai. Ką būtina žinoti?
Aukšta oro temperatūra ar ilgas buvimas karštyje neigiamai veikia žmogaus sveikatą, ypač tam jautrūs vaikai. Kaip apsaugoti mažylius karštomis vasaros dienomis ir kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus nelaimei?...
Vaistininkė: nematoma kondicionierių grėsmė – pavojingesnė už peršalimą
Įkatus orams, ypač temperatūrai perkopus 30 laipsnių padalą, daugelis žmonių imasi visų įmanomų priemonių, kad sumažintų oro temperatūrą namuose ar automobilyje ir pajaustų gaivos bei vėsos pojūtį. Tikriausiai pats efektyviausias būdas reguliuoti temperatūrą yra kondicionieriai. Jie naudingi ar...
Skydliaukės sutrikimai – šiuolaikinio žmogaus bėda
Daugelis net nesusimąsto, kad nuolatinė nuotaikų kaita, nuovargis, slenkantys plaukai ar kūno svorio pakitimai gali būti susiję ne tik su nuovargiu, stresu ir netinkamu gyvenimo būdu, bet ir su skydliaukės sutrikimais. Maža liauka, išsidėsčiusi priekinėje kaklo dalyje, veikia beveik visas kūno...
Gerklės skausmas – nebūtinai peršalimo simptomas
Šiltuoju metų laiku mėgstame save palepinti: gamtoje skanaujame ant žarijų keptą, rūkytą maistą, gazuotus gėrimus, šaltus užkandžius, tačiau dažnai po vasaros malonumų jaučiame sunkumą skrandyje, pradeda kilti rūgštys ar net atsiranda kosulys. Tai gali būti ne tik peršalimo, bet gastroezofaginio...
Kodėl skilinėja kulnai: 3 priežastys ir būdai, kaip to išvengti
Pėdos paprastai daugiau dėmesio sulaukia vasarą, kai uždarą avalynę pakeičiame atvira. Tuomet ir pastebime suskilinėjusius kulnus – daugelį kamuojančią problemą. Sveikatos specialistų teigimu, klaidingai manoma, kad pakaks porą kartų kulnus pašveisti ir jie taps švelnūs it kūdikio. Iš tiesų svarbu...
Kelionių vaistinėlė – ką pasiimti vykstant atostogauti?
Kraunantis lagaminą atostogoms svarbu nepamiršti pasirūpinti ir kelionių vaistinėle. Vaistininkai pataria, ką naudinga joje turėti ir primena, kad vaistinėlę visada svarbu turėti po ranką, o ne palikus lagamino dugne....
