Chroniškas nuovargis – ir ligų palydovas
Nuolatinis mieguistumas ir nuovargis – nedviprasmiški signalai apie organizmo sutrikimus, kurių jokiu būdu negalima ignoruoti. Kartais chroniškas nuovargis ir mieguistumas būna vieninteliai rimtų ligų simptomai, todėl turime būti budrūs ir dėmesingi....
Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?
Kasmet Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Farmakologinio budrumo ir apsinuodijimų informacijos skyrius suteikia maždaug 2800 konsultacijų telefonu, kurių didžiąją dalį sudaro konsultacijos dėl apsinuodijimo. Kad prieššventiniu laikotarpiu ir per šventes saugiausia per pandemiją vieta –...
Kardiologė: politabletės padidina gydymo efektyvumą
Prieš dešimtmetį mirtingumas nuo išeminės širdies ligos Lietuvoje buvo didžiausias Europoje, tačiau 2016-aisiais mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) ėmė sparčiai mažėti. Tai lėmė pradėjęs augti statinų, skirtų padidėjusiam cholesteroliui gydyti, vartojimas....
5 patarimai, padėsiantys palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą
Dirbant namuose gyventi sveikiau tapo vis sudėtingiau – kasdien būnant toje pačioje vietoje sunku surasti laiko aktyviam poilsiui ar mankštai. Tačiau pokyčiai, leisiantys gyventi sveikiau, ne visada turi būti dideli ir iš esmės pakeisti kasdienius įpročius. Kartais kūno ir proto sveikatai palaikyti...
Gydytoja ortopedė-traumatologė: kaip sumažinti žiemos traumų riziką?
Dažnas iš mūsų žiemos rytus pradeda peržiūrėdami orų prognozę. Tačiau šaltuoju metų sezonu svarbu stebėti ne tik oro temperatūrą, bet ir objektyviai įvertinti lauke tykančius pavojus, tokius kaip plikledis ir sniegas. Apie tai, kokios žiemos traumos dažniausiai atveja pas gydytojus ir kaip nuo jų...
Į ką atkreipti dėmesį renkantis dantų pastą ir skalavimo skystį?
Dantų ėduonis, dantenų ir priedančio audinių uždegimas – dažniausios dantų akmenų sukeliamos ligos, kurių gydymas ilgas, brangus ir nemalonus. Vaistininkė Greta Šimkė sako, kad šių ligų išvengti padės tinkama higiena ir kokybiškos priežiūros priemonės – tik kaip jas išsirinkti?...
6 būdai, kaip spręsti vidurių užkietėjimo problemą
Vidurių užkietėjimas – problema, kurią dažniausiai žmonės yra linkę ignoruoti, spręsti per vėlai arba netinkamai. Vaistininkė Laima Liaugotienė sako, kad nesprendžiamas vidurių užkietėjimas gali sukelti vėžinius susirgimus, o gydomas klaidingai neigiamai paveikti širdies ir nervų sistemą....
Vitamino D trūkumas: nuo galvos skausmo iki kaulų lūžių
Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vitamino D svarbą organizmui. Ir ne be reikalo – jo trūkumas gali paskatinti ne tik galvos ar raumenų skausmus bet ir sunkių ligų – astmos ir net onkologinių ligų atsiradimą bei vystymąsi. Šeimos gydytoja Simona Petkevičienė sako, kad nors vitamino D...
Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai
Miego sutrikimų, dėl kurių mažėja darbingumas, silpnėja imuninė sistema, tampa sunkiau susikaupti ir atlikti kasdienius darbus, patiria kas antras žmogus. Neurologė, Vilniaus universiteto docentė, medicinos mokslų daktarė Rūta Mameniškienė atkreipia dėmesį, kad įvairius miego sutrikimus gali...
Kada vaikams galima naudoti elektrinį dantų šepetėlį?
Žmogaus šypsena ir dantų būklė atspindi asmens požiūrį į savo sveikatą ir kasdienes rutinas. Burnos higienistė pastebi, kad dantų valymas yra įprotis ir įgūdis, kurio vaikai labai greitai išmoksta iš tėvų. Todėl burnos priežiūra turi būti taisyklinga, nuosekli ir prasminga visai šeimai – net ir...
Kūdikio pasaulio pažinimas ir sveikata prasideda nuo judėjimo
Judėjimas – ne tik suaugusiojo, bet ir kūdikio, dar tik pradedančio tyrinėti supantį pasaulį, sveikatos šaltinis. Kodėl mažyliams taip svarbu judėti ir kaip tėveliai, kartu su kineziterapeutu kasdien skirdami bent 20–30 minučių, gali padėti vaikučiui sėkmingai vystytis, o galbūt net išgyti arba...
Pirštų skausmas ir aptirpimas – rimtų ligų simptomai
Daugėja žmonių, besiskundžiančių pirštų aptirpimu, skausmu, kuris pažadina naktį ir sutrikdo kasdienius darbus. Tačiau ne kiekvienas kreipiasi į gydytoją laiku, kol dar galima išvengti ligos progresavimo ir rimtų komplikacijų. Kokie simptomai išduoda, kad vertėtų sunerimti ir kokiais atvejais...
Kodėl metus rūkyti priaugama svorio ir kaip to išvengti?
Viena iš baimių, su kuria susiduria dažnas rūkalius, norėdamas mesti rūkyti, yra baimė priaugti svorio. Ji nėra nepagrįsta, nes buvę rūkaliai per metus vidutiniškai priauga apie 5 kilogramus. Rūkymas iš tiesų šiek tiek pagreitina medžiagų apykaitą, o nustojus rūkyti ji lėtėja....
