Smūgis kepenims: kodėl trūksta energijos ir kankina nuovargis?
Praūžus didžiosioms metų šventėms, bene kas antras lietuvis jaučia jų pasekmes dar ne vieną mėnesį ir skundžiasi nuovargiu bei energijos trūkumu. Pasak žolininko, fitologo Virgilijaus Skirkevičiaus, riebus maistas ir alkoholis, kuriuos gausiai vartoja lietuviai, suduoda rimtą smūgį vienam...
Ligos, kurios gali pakenkti sąnariams
Sąnarius skauda ne tik dėl jų susidėvėjimo. Dėl to gali būti kalti ir kai kurie organizmo negalavimai – podagra, autoimuninės ligos, reaktyvusis artritas, net angina. Žinant, kaip kuriuo atveju pasireiškia sąnarių skausmas, pasak Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santaros klinikų gydytojos...
Kardiologas prof. P. Šerpytis įspėja: alaus pilvas – širdies ligų pranašas
Naujus metus dažnam norisi atversti it švarų baltą lapą ir jame įrašyti naujus siekius, sau duotus pažadus. Norai numesti svorio, pradėti sportuoti ir sulieknėti naujametinių tikslų dešimtuke neabejotinai užimtų bene aukščiausią vietą. Tačiau psichologai sako, kad net trys ketvirtadaliai planų...
Skausmą keliantys kulno „pentinai“
Nemažai žmonių susiduria su varginančiu pėdos skausmu kulno srityje. Šis nemalonus pojūtis gali atsirasti ne tik dėl nuovargio, ilgo stovėjimo ar vaikščiojimo, pėdai tenkančio didelio krūvio, bet ir dėl įvairių pėdos ligų....
10 taisyklių, kurių būtina laikytis vartojant maisto papildus
„Kodėl nejaučiu maisto papildų naudos?“ – tokio klausimo kartais iš pacientų sulaukia vaistininkai. Vaistininkė Aida Šeputienė sako, kad priežasčių gali būti kelios – vitaminų ir mikroelementų nesuderinamumas bei jų vartojimas kartu su tam tikromis maistinėmis medžiagomis....
Dėl nuolat puolančių virusų gali būti kaltas ir patiriamas stresas
Šaltasis metų laikas gali būti iššūkis mūsų imuninei sistemai. Vaistininkai primena, kad dėmesio organizmo atsparumui reikėtų skirti ištisus metus ir atkreipti dėmesį į jo siunčiamus signalus. Pastebėjus požymius įspėjančius apie sumažėjusį atsparumą, vaistininkė Jovita Aleknienė rekomenduoja...
NVSC specialistai ragina susirgus COVID-19 pildyti anketą patiems
Paprastai visiems COVID-19 užsikrėtusiems asmenims, gavusiems teigiamą PGR tyrimo rezultatą, skambina Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai, atliekantys epidemiologinę apklausą, ir aiškinasi užsikrėtimo aplinkybes, lankytas vietas, teiraujasi, su kuo jie artimai bendravo...
Imunitetą stiprinantis maistas
Statistikos duomenimis, pastaruoju metu vis daugiau žmonių suserga peršalimo ligomis, gripu, ir COVID-19 tebesiaučia. Be būtinos apsaugos nuo virusų, tiek suaugusiesiems, tiek vaikams svarbu stiprinti imunitetą. Tam galima pasitelkti ir mitybą....
Šaltalankiai – maistui ir sveikatai
Šaltalankiai – vitaminų kupini augalai. Jų uogos pagal biologiškai aktyvių medžiagų kiekį ir kokybę lenkia beveik visus vaisius ir uogas. Iš šaltalankių uogų spaudžiamos sultys, iš luobelių gaminamas aliejus, o šaltalankių lapeliai puikiai tinka arbatoms ruošti....
Vaistininkės patarimai: kada vaikams iki 3 metų reikia maisto papildų?
Vitaminai ir mineralai yra svarbūs sveikam vaikų augimui ir vystymuisi. Nors dauguma vaikų pakankamai maistinių medžiagų gauna iš subalansuotos mitybos, tėveliai dažnai susimąsto apie jų mitybos raciono papildymą vitaminais ar mineralais. Vaistininkė Laura Mockutė papasakojo, kokie organizmo...
Kovai su skausmu – šaltis ar šiluma?
Šildymas ir šaldymas yra nuo seno naudojama efektyvi priemonė skausmui malšinti, tačiau ne laiku panaudota ji gali tik pabloginti situaciją. Kada ir kaip kovai su skausmu tinkamai pasitelkti šaltį, o kada šilumą – atsako vaistininkė....
Akių sausumas šildymo sezono metu – kaip sau padėti?
Pamažu įsibėgėjant žiemos šalčiams dažnas imame skųstis vis labiau pavargstančiomis akimis. Visa tai dėl namuose šylančių radiatorių. Dažniausiai tokiais atvejais oftalmologai diagnozuoja sausų akių sindromą. Kodėl šaltuoju metų laiku labiau kenčia akys ir kaip sau padėti? Akių ligų gydytoja Žaneta...
