Virusai spendžia spąstus – neįkliūkime
Permainingi orai mus uždaro namuose. Turėtume būti pailsėję. Deja, sėdimas gyvenimo būdas mūsų imunitetui nepadeda. O kai imunitetas nusilpęs, mūsų organizmas tampa beginklis kovoje su viršutinių kvėpavimo takų ligomis....
Miego problemos – kas jas gali lemti ir kaip sau padėti?
Miego problemos – puikiai pažįstama šiuolaikinio žmogaus palydovė, neigiamai veikianti gyvenimo kokybę. Vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė įvardija dažniausiai pasireiškiančius miego sutrikimus ir pataria, kaip sau padėti....
Kas gali slėptis už ilgai nekrentančios nedidelės temperatūros
Kartais termometras ilgą laiką, kelias dienas, savaites ar net mėnesius, rodo ne daug pakilusią temperatūrą – 37-37,5 °C . Vaistininkės teigimu, tai gali būti tiek įvairiausių ligų simptomas, tiek ir ženklas, kad reikėtų pakeisti namie naudojamą termometrą....
Kaip patobulinti savo mitybą: dietologė pabrėžia du dažnai užmirštamus aspektus
Nors dažnai viešumoje diskutuojama apie tai, kad lietuviai suvartoja per daug cukraus ir druskos, vis dar retai užsimenama apie kitas Lietuvos gyventojų mitybos problemas. Tarp jų – per mažas daržovių ir pilno grūdo produktų vartojimas. Kodėl yra būtina didinti šių produktų kiekį savo racione ir...
Gydytojas kardiologas: vyrai tikrinasi rečiau, todėl vėliau tenka kovoti su ligos komplikacijomis
Apie profilaktinių sveikatos patikrinimų svarbą kalbama nuolat, tačiau, kol nejaučiame skausmo ar kitų simptomų, bylojančių apie pablogėjusią sveikatą, vizitą pas gydytoją dažnai atidedame. Deja, bet simptomų nebuvimas neužtikrina nepriekaištingos sveikatos. Statistika rodo, kad pasitikrinti...
Gydytojas griauna mitus apie kūdikių mitybą: įvardijo tai, kas svarbiausia
Tėvams, auginantiems mažylius, primaitinimo etapas neretai pasėja daug klausimų: nuo ko pradėti, ką galima duoti, o ko verčiau vengti? Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas pasakoja, jog šis laikotarpis, prasidedantis maždaug 4-6 kūdikių gyvenimo mėnesiais, yra puikus metas ne tik suformuoti būsimus...
Gydytoja apie imuninę sistemą ir ligas: negatyvūs aplinkos veiksniai „džiovina“ mūsų ląsteles
Žmonių gyvenimo būdas ir įvairūs išorės veiksniai silpnina imuninę sistemą, dėl ko ji nebegali tinkamai kovoti su virusais bei organizme kylančiais ligos procesais. Gydytojų teigimu, reikėtų gydyti ne pasekmę – ligą, o panaikinti jos priežastį....
Nors dažniausiai šalyje mirštama nuo širdies ir kraujagyslių ligų, gyventojai labiausiai bijo vėžio: ką sako medikai?
Nors Lietuvoje daugiau nei pusę mirties atvejų per metus sudaro širdies ir kraujagyslių ligos, vis dėlto draudimo bendrovės ERGO ir tyrimų centro SKDS atliktas saugumo indekso tyrimas rodo – visuomenėje labiau baiminamasi ne šių, o onkologinių susirgimų....
Apie nušalusią rankų odą: kaip atskirti paprastą sudirgimą nuo užklupusios ligos?
Šaltuoju metų laiku itin kenčia rankų oda, ypač jei į lauką išeiname drėgnomis rankomis, gramdome apledėjusius automobilių langus ar imamės kitų darbų lauke be pirštinių. Vaistininkė pataria, kaip padėti sudirgusiai rankų odai ir ko vengti norint, kad ji išliktų sveika bei švelni....
Specialistė pataria: 10 ingredientų, kurie geriausiai padės išlaikyti odos jaunystę
Pastebima, kad sumažėjęs odos stangrumas ar raukšlelės ima kamuoti vis jaunesniame amžiuje. Pirmieji odos senėjimo požymiai ypač linkę išryškėti šaltuoju sezonu, kai odai trūksta drėgmės ir susilpnėja jos apsauginis barjeras. Tačiau šimtai, o gal tūkstančiai odos jaunystę žadančių išsaugoti...
Kineziterapeutė paaiškino, ką reiškia, kai nugaros skausmas plinta į sėdmenis – kada kreiptis į gydytoją, o kada gali prireikti operacijos?
Vienas dažniausių nusiskundimų, kuris pastaraisiais dešimtmečiais vargina žmones, yra nugaros skausmas. Kadangi stovime, vaikštome, atliekame fizinį darbą ar ilgai sėdime, nugaros sritis tampa pažeidžiama, tad ilgainiui gali atsirasti struktūrinių pokyčių ar tam tikra perkrova. Pasak Medicinos...
A. Dulkys sureagavo į naują tendenciją reklamuoti „gydymą“ lašelinėmis: geriausiai patars šeimos gydytojas, o ne „Instragramų šeimynėlės“
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys pavedė Valstybinei akreditavimo sveikatos priežiūros veiklos tarnybai išsiaiškinti „gydymo“ lašelinėmis pagrįstumą ir teisėtumą....
Dietistė apie maisto spalvų reikšmę: vienos užkerta kelią ligoms, kitos – padeda lieknėti
Ryškiaspalvis maistas greičiau prikausto dėmesį ir tarsi savaime sužadina apetitą. Skirtingų spalvų produktai reikalingi ne tik vizualiniam pasitenkinimui, bet ir organizmui. Kaip pastebi dietistė Vaida Kurpienė, kiekviena spalva, kuria pasižymi maistas, yra ne tik gamtos dovana, bet ir nauda...
Kodėl antibiotikai netinka peršalimo gydymui
Kai praėjusį kartą peršalote ir sunkiai sirgote, šeimos gydytojas paskyrė antibiotikų ir vaistai kaipmat padėjo – jau per kelias dienas savijauta ėmė pastebimai gerėti. Tačiau ir vėl užklupus peršalimui, gydytojas atsisakė skirti antibiotikų ir patarė gydytis šilta arbata, o prireikus – tiesiog...
Dėl ko kyla nugaros skausmas gulint ir kaip jį sumažinti?
Nugaros, ypač juosmeninės stuburo dalies, skausmas yra viena dažniausių griaučių-raumenų sistemos problemų pasaulyje. Nustatyta, kad apie 80 proc. žmonių yra turėję bent vieną nugaros skausmo epizodą gyvenime....
Nežinote kaip užimti sergantį vaiką? Padės išmanūs sprendimai
Dėl staigių orų pokyčių didėja ligos tikimybė, o mažamečiai vaikai dažniausiai suserga pirmieji. Tėvams rūpesčiai kyla ne tik gydant vaikus, bet vaikui sveikstant. Kiekvienam mamai ir tėčiui pažįstamas atvejis, kai vaiko sveikata jau pradėjo taisytis, tačiau mažasis vis dar priverstas likti...
Kvapas – kasdienis bendražygis, galintis paveikti sveikatą
Visi susiduriame su įvairiais kvapais aplinkoje. Vieni švelnūs ir gaivūs, o kiti verčia kuo greičiau pasišalinti iš patalpos. Deja, kai kurie kvapai kenkia sveikatai. Mus supančioje aplinkoje galime susidurti ir su kenksmingomis medžiagomis, sklandančiomis ore. Kai kurie kvapai gali susilpninti...
Dylantys dantys – kasdienių įpročių pasekmė: odontologas pataria, kaip to išvengti
Jeigu šiemet sau pasižadėjote atsisakyti žalingų įpročių, iš savo kasdienybės būtinai išbraukite tas praktikas, kurios spartina dantų emalio nusidėvėjimą. Dantims dylant plonėja danties nervą dengiantis kietųjų audinių sluoksnis, kuriam pranykus gali atsirasti nemalonus dantų jautrumas....
Vaikų sveikata žiemą: kaip tinkama mityba gali padėti išvengti sezoninių ligų?
Žiemą dėl natūralios šviesos trūkumo ir nukritusios oro temperatūros ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus gali kankinti prasta fizinė bei emocinė savijauta. Šaltuoju metų periodu vaikai tampa mažiau aktyvūs, gali suprastėti jų apetitas, pablogėti nuotaika. Taip pat būtent žiemą kyla didesnė rizika...
Pasiryžote metus pradėti sveikiau? Kelios programėlės telefone padės kurti geresnius įpročius
Jeigu pasižadėjote naujus metus pradėti sveikiau, greičiausiai norėsite pradėti rūpintis tinkama mityba, aktyviu laisvalaikiu, kokybišku miegu ar psichologine sveikata. Visą tai suderinti su greitu gyvenimo tempu gali padėti ir sveikatingumo programėlės telefone – jose rasite naudingos informacijos...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Namie Ir Sode 07 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Negydoma migrena gali tapti nuolatine palydove
-
Įsimintiniausios popiežiaus citatos: Dievas atleidžia visada, žmonės kartais, gamta – niekada
-
10 patarimų, kaip švęsti Velykas tausojant gamtą ir finansus
-
-
