Virusas, staigiai išplitęs daugiau nei 200 šalių ir teritorijų bei sukėlęs pasaulinę pandemiją palieka dar vis daug neatsakytų klausimų. O pasaulio mokslininkai aktyviai ieško kaip ištraukti visuomenę iš pandemijos gniaužtų, normalizuoti situaciją bei atkurti visuomenei įprastą gyveno būdą. Bet natūralu, kad skirtingų šalių mokslininkai teikia skirtingas žinias ir apie virusą. Ar COVID-19 naujasis rūkančių žudikas?

Sunku įvertinti rūkymo poveikį

Neseniai atliktoje sisteminėje Graikijos mokslininkų tyrimų apžvalgoje vertinti penkių klinikinių tyrimų rezultatai ir pateikta išvada, kad rūkymas greičiausiai susijęs su neigiama COVID-19 ligos eiga ir sunkesnėmis komplikacijomis.

Ir atvirkščiai, trumpoje Italijos ir JAV mokslininkų metaanalizėje, kurioje buvo remtasi Kinijos pacientų duomenimis, rezultatai rodo, kad aktyvus rūkymas nėra reikšmingai susijęs su padidėjusia rizika lengviems simptomams progresuoti link sunkios COVID-19 ligos formos. Tuo tarpu Prancūzijos mokslininkai atkreipė dėmesį į galimą nikotino efektą ir iškėlė hipotezę, kad nikotinas gali padėti organizmui kovoti su COVID-19.

„Reikėtų atkreipti dėmesį, kad daugeliu atvejų iki šiol atliktų tyrimų dalyvių skaičius yra labai mažas, jie yra aprašomieji, tad dar negalime įvertinti specifinio rūkymo poveikio COVID-19 sunkumui. Nepaisant to, stebime, kad lėtinės ligos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga, diabetas ir koronarinė širdies liga yra labiau paplitusios tarps sunkių COVID-19 atvejų , o rūkymas yra vienas iš šias ligas sukeliančių veiksnių", – teigia gydytoja psichoterapeutė Viktorija Andrejevaitė.

Lyties aspektas

Statistika rodo, kad COVID-19 virusu vyrai yra linkę labiau užsikrėsti nei moterys. Kinijos mokslininkų atliktame tyrime, kuriame dalyvavo beveik 1100 hospitalizuotų pacientų, COVID-19 buvo nustatytas 58 proc. vyrams. O Kinijoje tarp rūkančių yra net dvidešimt kartų daugiau vyrų nei moterų. Italijoje bendras rūkymo paplitimas yra mažesnis nei Kinijoje, o skirtumas tarp rūkančių moterų ir vyrų nėra didelis, tačiau čia lygiai taip pat vyrai linkę sirgti sunkesne šios infekcijos forma nei moterys.

„ COVID-19 pacientui svarbu gera kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sveikata, kad jis galėtų teigiamai reaguoti ir sėkmingai atsigauti po ligos. Pasaulinė sveikatos organizacija perspėja, kad sumažinus tabako gaminių, įskaitant kaljano paklausą, būtų sušvelninti su šiais produktais susiję socialiniai susibūrimai, prisidedantys prie viruso plitimo", – teigia dr. V.Andrejevaitė.

Tinkamas laikas atsisakyti

Tabako vartojimas stipriai padidina daugelio sveikatos problemų, įskaitant kvėpavimo takų ir širdies kraujagyslių išsivystymo riziką. Nors tai primena, kad visada yra gera idėja nutraukti tabako vartojimą, tačiau metimas rūkyti šiuo metu gali būti ypač svarbus siekiant sumažinti COVID-19 sukeliamą žalą.

Kalbant apie alternatyvų vaidmenį metant rūkyti, gydytoja psichoterapeutė sako, kad gąsdinti žmonių nereikia: „Aš palaikau nuostatą, kad el. cigarečių plitimo išvengti negalime, būtų neišmintinga gąsdinti visuomenę neteisinga informacija apie el. cigarečių vartojimo epidemiją, kuri tarsi sukelia vienodą ar didesnę žalą nei tabako rūkymas, nes yra sisteminės mokslinių tyrimų apžvalgos, kurios rodo, kad el.cigaretės mažiau kenksmingos, lyginant su įprastų tabako gaminių rūkymu", – teigia dr. V. Andrejevaitė.

Pasak jos, esminis el. cigarečių skirtumas nuo įprastų yra tas, kad el. skysčių garinimo metu nėra degimo proceso, įkvepiami glicerolio garai, o ne smalkės, kurios pavojingos, nes skatina širdies kraujagyslių ligų išsivystymą bei didina miokardo infarkto ar insulto riziką. Įkvepiant garus taip pat gaunama mažesnė vėžį sukeliančių medžiagų (kancerogenų) koncentracija, lyginant su įprastų tabako gaminių rūkymu.

„Tarp vartotojų populiarėja tabako kompanijos gaminama kaitinimo sistema pirolizės būdu kaitina tabaką jo nedegindama, nors trūksta nepriklausomų mokslinių tyrimų, tačiau lyginant su įprastom cigaretėm ji taip pat gali būti mažiau žalinga sveikatai, nes nėra degimo proceso. Dėl šios priežasties suaugę ir sąmoningi žmonės, kurie nenori ar nėra pasirengę mesti rūkyti, patys turėtų spręsti, kokį tabako produktą rinktis, siekiant sumažinti riziką sveikatai", – pasakoja psichoterapeutė.

Kas gali padėti?

Norint atsisakyti rūkymo, svarbiausia – elgesio keitimo strategija: nusistatyti terminą, nuo kada bus neberūkoma, laikytis disciplinos, stengtis neužsirūkyti nė vienos cigaretės, o užsirūkius, vėl kartoti programą iš naujo.

„Žinoma, kad efektyviausias būdas mesti rūkyti – derinti rūkymo nutraukimo simptomus mažinančius vaistus su psichologine pagalba. Medikamentis gydymas ir kognityvinė elgesio terapija grupėje net tris kartus didina šansus sėkmingai neberūkyti. Svarbu atkreipti dėmesį, kad rūkantys žmonės dažnai laukia įkvėpimo, motyvacijos, tačiau mesti rūkyti galima keičiant tik elegsį, o ne rūkymą palaikančias mintis. Pokyčiai ir nauji įgūdžiai susiformuoja per laiką, todėl svarbu žingsnelis po žingsnelio nors 60 dienų neberūkyti. Šį diskomfortą gali palengvinti motyvai ar vertybės, dėl kurių verta stengtis ir neberūkyti", – pataria specialistė.