Remigija ZINKEVIČIENĖ

Paprastosios žemuogės – erškėtinių šeimos daugiamečiai 5–20 cm aukščio žoliniai augalai. Auga lapuočių ir spygliuočių miškuose, žolėmis apaugusiose pašlaitėse, pamiškėse, kirtimuose, sausose laukymėse. Žydi gegužės ir birželio mėnesiais, kartais vasarą ar net vėlyvą rudenį pražysta antrą kartą. Uogos prinoksta birželį ar liepą. Kaip vaistai vartojami lapai ir uogos. Lapai skinami augalams žydint. Patariama juos skinti be lapkočių, kuo jaunesnius (seni lapai – kartūs). Uogos renkamos tik prisirpusios, džiovinamos pavėsyje, gerai vėdinamoje patalpoje ar 40–50 ºC džiovykloje.

Gydomosios savybės

Miško žemuogių lapų preparatai pasižymi antiseptinėmis savybėmis, gydo uždegimines ligas ir ilgai negyjančias žaizdas, skatina prakaito, šlapimo ir tulžies skyrimąsi, stabdo viduriavimą, malšina skausmus, gerina apetitą, mažina padidėjusį kraujospūdį. Jie taip pat lėtina širdies ritmą, skatina širdies susitraukimus, plečia kraujagysles, mažina cukraus, šlapimo rūgšties ir jos druskų kiekį organizme. Žemuogių lapai nuo senų laikų vartojami kaip vaistai nuo širdies, kraujagyslių, kepenų, blužnies, inkstų, šlapimo pūslės ir ginekologinių ligų, aterosklerozės, hipertenzijos, podagros, reumato. Miško žemuogių lapų ir žiedų preparatų geriama persišaldžius.

Dėmesio! Kai kuriems žmonėms žemuogės sukelia alergiją, pasireiškiančią dilgėline. Žemuogių preparatų nepatariama vartoti sutrikus skydliaukės veiklai. Visais atvejais, prieš gydantis žemuogių preparatais, reikėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Žemuogių lapų arbata

Paprastųjų žemuogių lapų arbatos patariama gerti stiprinant organizmą, vykstant uždegiminiam procesui inkstuose, kepenyse, šlapimo pūslėje, viduriuojant, sergant avitaminoze ir hipertenzija. Arbata malšina skausmą, valo kraują, praplečia periferines kraujagysles ir skatina gimdos tonusą. Reguliariai geriant žemuogių lapų arbatos kraujyje sumažėja žalingojo cholesterolio lygis, pagerėja medžiagų apykaita.

* Viduriavimui stabdyti: 2 kupinus šaukštelius susmulkintų žemuogių lapų užpilkite 250 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15–20 min. pritraukti, nukoškite. Arbatos gerkite po puodelį 3 kartus per dieną.

* Organizmui stiprinti: šaukštą susmulkintų žemuogių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 45 min. pritraukti, nukoškite. Arbatos gerkite po stiklinę 2 kartus per dieną (ryte ir vakare).

Fermentuotų lapų arbata

Fermentuotų miško žemuogių lapų arbata – skani, sveika ir aromatinga, ją ruoškite taip: šviežius žemuogių lapus suberkite ne storesniu kaip 5 cm sluoksniu ir palikite pavėsyje parą, apvytintus lapus susukite tarp pirštų taip, kad išsiskirtų sulčių, susuktus suberkite 5 cm storio sluoksniu į kepimo skardą, uždenkite drėgna medžiaga ir 26 oC fermentuokite 6–10 dienų, fermentuotus žemuogių lapus džiovinkite 100 ºC orkaitėje 40 min.

Arbatą iš fermentuotų žemuogių lapų ruoškite taip: į arbatinuką (geriausia porcelianinį) įpilkite verdančio vandens, jį nedelsdami išpilkite (vanduo tik sušildys arbatinuką), įberkite fermentuotų žemuogių lapų, tada užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 5 min. pritraukti.

Antpilai

* Sutrikus medžiagų apykaitai, varginant aterosklerozei, hipertenzijai, tinstant kojoms: šaukštelį susmulkintų miško žemuogių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą nusistoti, nukoškite. Antpilo gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3 ar 4 kartus per dieną 15–20 min. prieš valgį.

* Kamuojant bronchinei astmai, kokliušui, padidėjus nerviniam dirglumui: 3 šaukštelius susmulkintos miško žemuogių žolės suberkite į termosą, užpilkite puse litro verdančio vandens, palikite 3–4 val. nusistoti, nukoškite. Antpilo vartokite po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Paskutinį kartą šio antpilo gerkite pusvalandį prieš miegą.

* Varginant bronchinei astmai galite gerti ir tokio antpilo: 2 šaukštus susmulkintų miško žemuogių lapų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite, palikite atvėsti, nukoškite. Šio antpilo patariama gerti po šaukštą kas 2 valandas.

* Esant pernelyg gausioms menstruacijoms ir klimakteriniu periodu: 2 šaukštelius susmulkintų miško žemuogių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite, palikite atvėsti, nukoškite. Antpilą mažais gurkšneliais išgerkite per dieną. Šio antpilo patariama vartoti reguliariai.

* Pūlinėms odos žaizdoms gydyti: žiupsnelį miško žemuogių lapų užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 10–12 min., tada lapus sudėkite ant medvilninio audinio, uždėkite ant gydomos vietos ir apriškite. Kompresą keiskite 1 ar 2 kartus per dieną.

Nuovirai

* Nuo stipraus naktinio prakaitavimo, viduriavimo, varginant tinimui, bėrimui: 20 g susmulkintų miško žemuogių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, pakaitinkite 10–15 min. ant mažos ugnies, palikite atvėsti, nukoškite. Nuoviro gerkite po 1–2 šaukštus 4–6 kartus per dieną. Sergantiesiems ateroskleroze šio nuoviro patariama vartoti po šaukštą 3 ar 4 kartus per dieną. Nuoviras skatina šlapimo skyrimąsi ir kartu su druskomis pašalina iš organizmo cholesterolio perteklių. Šiuo nuoviru galite apiplauti kraujuojančias žaizdas, hemorojaus mazgus, skalauti burną ir gerklę esant uždegimui. Juo gydomi spuogai, dedervinės.

* Varginant avitaminozei ir mažakraujystei: šaukštą susmulkintų miško žemuogių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, užvirkite, uždenkite ir palikite valandą nusistoti, nukoškite. Nuoviro gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3 ar 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

* Nuo podagros, inkstų, šlapimo pūslės ir tulžies pūslės akmenligės: 2 šaukštelius susmulkintų miško žemuogių lapų ir uogų užpilkite puse litro verdančio vandens, pavirkite 3–5 min. ant mažos ugnies, uždenkite ir palikite valandą nusistoti, nukoškite. Nuoviro gerkite po pusę stiklinės 3 ar 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

* Kamuojant parodontozei, stomatitui ir esant nemaloniam burnos kvapui: šaukštą susmulkintų miško žemuogių lapų užpilkite puse litro verdančio vandens, pavirkite 10 min. ant mažos ugnies, uždenkite ir palikite 2 val. nusistoti, nukoškite. Nuoviru skalaukite burną 3 ar 4 kartus per dieną.