Geriau valgyti karštą ar šaltą maistą?
Apsieiti iš viso be karšto maisto žmogus negali. Sriubą, mėsą, garnyrą visada kur kas skaniau valgyti karštus. Šaltieji patiekalai dažnai atrodo prėski ir neskanūs. Visai kas kita, kai juos pašildome. Tiesa, čia geriau nepersistengti. Gydytojai tvirtina, kad pernelyg karštas maistas gali sukelti...
Patarimai: kaip bereikalingai neprarasti pinigų gydymo įstaigoje
Per pastaruosius trejus metus tarp opiausių pacientų teisių pažeidimų Vilniaus ir Alytaus apskrityse – nepagrįstas medicinos paslaugų apmokestinimas. Pasak Vilniaus teritorinės ligonių kasos specialistų, net 94 proc. nustatytų pažeidimų sudaro prašymai gydymo įstaigose sumokėti už paslaugas,...
Naudingi patarimai: kaip psichologiškai pasiruošti rudeniui?
Gyvename šiuolaikiniame pasaulyje ir tai reiškia, kad vis mažiau juntame natūralią metų laikų ir gamtos tėkmę. Dažniau laiką pajuntame pažiūrėję į laikrodį, o ne pakėlę akis į dangų, kaip tai darė mūsų protėviai. Apie tai, kaip gyventi natūraliau juntant laiko tėkmę, kad rudens pradžia, mokslai bei...
Pscihoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją
Prasidėjęs ruduo daugeliui reiškia atostogų pabaigą ir grįžimą prie darbų. Nauji iššūkiai ar intensyvus darbų tempas ne vienam iš mūsų kelia stresą. Šiandien stresas yra kasdienis žmogaus palydovas, priimamas tarsi natūralus šiuolaikinio gyvenimo elementas. Jį sukelia įvairūs kasdieniai sunkumai –...
Net ir paveldėtas vėžys - įveikiamas: būtina tikrintis
Dėl paveldėtos genų mutacijos dalis vyrų prostatos vėžiu rizikuoja susirgti nesulaukę metų. Pasak onkologų, paveldimas vėžys - labai piktas ir greitai plinta. Norėdami atkreipti vyrų dėmesį į tai, medikai ir visuomeninių organizacijų atstovai penktadienį spaudos konferencijoje akcentavo būtinybę...
Netinkami baldai – grėsmė moksleivių sveikatai
Higienos instituto duomenimis, netaisyklinga laikysena – vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų sveikatos sutrikimų. Specialistai pažymi, kad vis daugiau laiko praleidžiant sėdimoje padėtyje, vaiko stalui ir kėdei reikia skirti ypatingą dėmesį....
Pediatrės nuomonė: vaikai turėtų paįvairinti savo sportinę veiklą
Šį rudenį daugelis moksleivių pradės dalyvauti tam tikroje sportinėje veikloje, tačiau tėvai turėtų daugiau dėmesio skirti sprendžiant, kokią sporto šaką pasirinks jų vaikas. Remiantis „4F“ tyrimo duomenimis, 76 proc. tėvų leis savo vaiką į sporto būrelį, kuriuo jie patys domisi, ir tik 6 proc....
Gydytojos kardiologės patarimai: kaip mažinti cholesterolį be vaistų
Ar cholesterolis yra žmogaus draugas, ar priešas? Tai, kad cholesteroliui suverčiama vis daugiau kaltės dėl įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, gydytoja kardiologė, medicinos mokslų daktarė Milda Kovaitė vadina šio amžiaus kertiniu akmeniu. Iš tikrųjų cholesterolis yra būtina žmogaus organizmui...
Kompiuteris – ne priešas. Kas labiausiai kenkia mūsų akims?
Prasidėjus naujiems mokslo metams, kuomet laukia ilgos valandos dirbant kompiuteriu ar skaitant, daug kas susirūpina savo regėjimu. Kaip teigia akių gydytojai, dažnai klaidingai manoma, kad kompiuteris yra vienintelė priežastis, dėl kurios akys ima sparčiausiai silpti. Vis dėlto, pasak gydytojo...
M.Jašinskytė: „Gyvenimas neturėtų tapti kovos su svoriu ringu“
Visada švytinti ir nepriekaištingai atrodanti jogos bei šokių mokytoja Milana Jašinskytė jau daug metų yra sveikos gyvensenos šalininkė. Buvusi profesionali sportininkė atskleidžia, kad norėdama išlaikyti puikią savijautą ir išvaizdą ji ne tik intensyviai užsiima joga, sveikai maitinasi, bet ir...
Patarimas: rinkimės aktyvią senatvę
Senėjimas yra natūralus ir neišvengiamas gyvenimo procesas, tačiau klaidinga manyti, kad didėjant amžiui reikia pamiršti sportą ir aktyvias fizines veiklas....
Ar afrikinis kiaulių maras turi įtakos kiaulienos kokybei ir saugumui?
Siekdami išsklaidyti žmonių abejones ir viešoje erdvėje pasirodančią galimai klaidinamą informaciją apie afrikinį kiaulių marą, Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos specialistai pabrėžia, kad afrikinis kiaulių maras yra žmonių sveikatai visiškai nepavojingas virusas, o oficialiai, turint...
Stokojantiems jėgų – išradimas, keičiantis gyvenimo kokybę
Dažnas miestietis skundžiasi nuovargiu, dėmesio stoka, sutrikusiu miegu, apatija ar padidėjusiu jautrumu. Pritrūkstame laiko poilsiui, kokybiškai mitybai, judesiui, dėl ko daugelis iš mūsų junta vitaminų bei įvairių kitų komponentų trūkumą. Norėdami palaikyti gerą tonusą, nuotaiką ir turėti daug...
Vaisingumo sutrikimai: susilaukti vaikų Lietuvoje negali 50 tūkst. šeimų
Vaisingumo sutrikimai – viena opiausių šeimyninių problemų. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet pasaulyje su sunkumais susilaukti vaikų susiduria kas šešta pora, t.y. 10-15 procentų. Lietuvoje tokių šeimų yra apie 50 tūkst. ir jų kasmet vis daugėja. Dar 10-25 procentai moterų...
Nuo 2019-ųjų nėščiosioms bus atliekami papildomi tyrimai
Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, kuriuo papildomas nėščiųjų, gimdyvių ir naujagimių priežiūros tvarkos aprašas, įtraukiant į jį daugiau reikalingų tyrimų. Taip bus galima anksčiau nėščiosioms nustatyti lėtines ligas bei rizikos atvejus ir apsaugoti mamas bei jų...
