Nėra sveikatos be psichikos sveikatos
Nėra ir negali būti sveikatos be psichikos sveikatos. Todėl lygiai taip pat, kaip kreipiamės pagalbos suskaudus dančiui ar sunegalavus širdžiai, turime jos ieškoti būdami emocinėje duobėje....
Ar jūsų organizmas pasiruošęs rudeniui?
Dažnai girdime sakant, kad pasirūpinę natūraliais vitaminais vasarą, geriau jausimės rudenį. Tačiau jei vasarą daugiau laiko praleidote biure, o ne saulėtame paplūdimyje, taupydami laiką valgėte greitą maistą, o ne vaisius ir daržoves, rudeniui sukauptos vitaminų atsargos gali greitai išsekti. Be...
Nemiga gali būti susijusi ir sėdimu darbu
Sėdimą darbą šiandien dirba vis daugiau žmonių. Dažnas net ir pietų pertrauką praleidžia sėdėdamas, o atsistoja tik prisiminęs, kad visą dieną nebuvo išėjęs pakvėpuoti grynu oru. Gydytoja Virginija Kirtiklienė pažymi, kad ilgas kasdienis sėdėjimas gali pakenkti daugeliui žmogaus kūno organų ir...
Kaip gyventi po širdies smūgio?
Miokardo infarktas, dar kitaip vadinimas širdies smūgiu, gali kardinaliai pakeisti žmogaus gyvenimą. Visgi neretu atveju po širdies smūgio žmonės nedrįsta užsiimti aktyvia fizine veikla bei susiduria su nežinomybės baime, kaip užkirsti kelią širdies problemoms ateityje....
Rankos ir nagai – jūsų sveikatos vizitinė kortelė
Dažnai sakoma, jog rankos – tai vizitinė kortelė, kuri suteikia informacijos apie žmogų, jo dirbamą darbą, pomėgius ir sveikatos būklę. Nagų grožį rodo ne ryški nago spalva ar ilgis, o sveiki, tvarkingi, rausvi, skaidrūs, blizgantys nagai....
Koronaviruso atmainoms graikų abėcėlės gali neužtekti
Nuo pirmųjų SARS-CoV-2 viruso infekcijos atvejų Uhane praėjo beveik treji metai. Per šį laiką virusas, kaip ir visi kiti gamtoje cirkuliuojantys virusai, nuolat keitėsi. Vieni pokyčiai beveik neturėjo įtakos viruso savybėms. Dėl kitų mutacijų virusas ėmė greičiau plisti ir sukėlė vis naujus...
Vaistininkė įspėja: 5 klaidos, galinčios sukelti akių įtampą ir sausumą
Grįžimas į intensyvų mokslų ir darbų režimą po vasaros atostogų – gali būti stresas visam organizmui, o taip pat ir mūsų akims. Akių sausėjimą ir nuovargį gyventojai neretai linkę „nurašyti" kaip laikiną problemą, kurią galimai išspręs nakties miegas. Tačiau iš pažiūros menkas diskomfortas akyse...
Atsakingas požiūris į sveikatą padeda išvengti ir mirties
Sveikatos apsaugos srityje užtikrintai žengiame į priekį. Vis dėlto kai kurie piliečių sveikatos rodikliai galėtų būti mažesni. Pavyzdžiui, mirtingumas, kurio būtų galima išvengti laiku diagnozavus ligą ar atsakingai renkantis sveikesnį gyvenimo būdą....
Kaip išprašyti nekviestus svečius – žarnyno parazitus?
Nors dažnai manoma, kad žarnyno parazitais užsikrečiama tik netinkamai laikantis higienos, sveikatos specialistai primena – nekviestų svečių žarnyne galima sulaukti ir po kontaktų su naminiais gyvūnais ar valgant mažiau apdorotą maistą. Vaistininkė pataria, kaip išprašyti žarnyno parazitus iš savo...
Kas yra kolagenas ir kodėl jis reikalingas?
Kolagenas – baltymas ir viena iš pagrindinių organizmo „statybinių medžiagų“, kurios pakankamas kiekis užtikrina sveiką judėjimo funkciją, odos elastingumą ir grožį, veido ovalo palaikymą, plaukų augimą, sąnarių bei kremzlių sveikatą. Organizmas šį baltymą geba pasigaminti pats, todėl jis sudaro 10...
Kokie pasikeitimai laukia po gimdymo?
Vaisiui vystantis mamos gimdoje, pasikeičia daugelio vidaus organų padėtis, todėl reikia laiko, kad jie grįžtų į prieš nėštumą buvusį darbo režimą. Akušeriai-ginekologai pogimdyviniu vadina laikotarpį, per kurį baigiasi organų ir sistemų, pakitusių per gimdymą ir nėštumą, involiucija (grįžtamieji...
Aktyvūs darbai vasarą – kaip nepakenkti nugarai?
Infliacija jau viršijo 21 proc., taigi dalis žmonių svajonių atostogas iškeitė į poilsį namuose, kur kyla visokių išganingų minčių – gal iš nuobodulio perstumdyti baldus? Griebtis remonto? O gal augančias maisto kainas kompensuoti padėtų močiutės sodas, taigi reikia intensyviai ravėti?...
Gydytoja kardiologė: kaip per karščius apsaugoti širdį?
Pastaraisiais metais neretai šmaikštaujama, kad ne už ilgo atostogų nereikės vykti nei į Turkiją, nei Ispaniją – lietuviškos vasaros vis dažniau primena kone tropikus. Tiesa, termometro stulpeliui šoktelėjus į aukštumas karščio įtaką kone pirmieji pajunta sergantys įvairiomis širdies ir...
