Vienas populiariausių ir seniausių vaistinių augalų – paprastoji jonažolė. Senovės gydytojai sakydavo: „Kaip be miltų negalima iškepti duonos, taip be jonažolių negalima išgydyti daugelio žmonių ir gyvulių ligų.“

Remigija ZINKEVIČIENĖ

Paprastoji jonažolė – gana paplitęs mūsų šalyje daugiametis žolinis augalas, žydintis nuo birželio iki rugsėjo mėnesio. Gydyti naudojamos lapeliais apaugusios jonažolių viršūnėlės su žiedynais (žolė). Viršūnėlės pjaunamos žydėjimo metu 15–20 cm ilgio ir džiovinamos pavėsyje, gerai vėdinamose patalpose, palėpėse arba džiovyklose 35–40 °C temperatūroje. Išdžiūvusios viršūnėlės turi būti žalios, žiedai geltoni. Tinka vartoti dvejus metus.

Gydomosios savybės

Senieji liaudies medicinos žinovai jonažolę apibūdindavo kaip vaistinį augalą nuo devyniasdešimt devynių ligų. Paprastosios jonažolės pasižymi baktericidiniu, spazmolitiniu, antiseptiniu, skausmą malšinančiu, kraujavimą stabdančiu, šlapimą ir tulžį varančiu poveikiu.

Jonažolių preparatai gerina širdies veiklą, stiprina kapiliarų sieneles, gerina vidaus organų kraujotaką, didina sumažėjusį kraujospūdį, žadina apetitą, iš organizmo šalina žarnyno parazitus. Jonažolės veiksmingai stiprina centrinę nervų sistemą, jas liaudies medicinos žinovai vadina natūraliais antidepresantais.

Jonažolių preparatai plačiai naudojami šviežioms žaizdoms, sužalojimams, nudegimams, pūlinėms uždegiminėms ausų, gerklės ligoms gydyti. Šiais preparatais gydomos virškinimo trakto ligos, jie vartojami nelaikant šlapimo, sergant hemorojumi, reumatu.

Paprastosios jonažolės vartojamos ir kulinarijoje, jomis skaninami daržovių, mėsos ir žuvų patiekalai bei konservuojami produktai. Jonažolių dedama į kremus, dantų pastas, eliksyrus ir losjonus.

Dėmesio: jonažolių preparatų nepatariama vartoti nėščiosioms, turintiesiems aukštą kraujo spaudimą, taip pat, jeigu dažnai užkietėja viduriai. Alergiškiems žmonėms jonažolės gali sukelti odos uždegimą, ypač būnant saulėje. Prieš gydantis jonažolėmis būtina pasitarti su gydytoju.

Gydomosios arbatos

Paprastųjų jonažolių žolės arbata gaminama taip: kupiną šaukštelį susmulkintos žaliavos užpilkite 250 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite trumpam pritraukti, paskui nukoškite.

Jonažolių arbata padės toms moterims, kurias klimakteriniu laikotarpiu dažnai vargina prislėgta nuotaika, baimė ir miego sutrikimai. Iš pradžių reikėtų gerti kasdien po 2 puodelius arbatos. Vėliau, kai nuotaika stabilizuosis, kiekį sumažinkite iki vieno puodelio per dieną. Jei sergate trišakio nervo uždegimu, jonažolių arbatos gerkite po 2–3 puodelius per dieną. Paprastųjų jonažolių arbata – puiki priemonė nuo viduriavimo.

Jonažolės stabdo uždegiminius procesus ir skatina ryklės gleivinės regeneraciją. Gerklei skalauti galite pasigaminti tokios arbatos: 2 šaukštelius susmulkintos jonažolių žolės užpilkite 250 ml verdančio vandens, užvirkite, uždenkite ir palikite 10 min. pritraukti, paskui nukoškite ir palikite pravėsti. Kūno temperatūros arbata gerklę skalaukite kas valandą.

Antpilai ir nuovirai

* Jonažolių žolės antpilas: 3 šaukštus susmulkintos žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 2–3 val., paskui nukoškite. Gerkite antpilo po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.

Antpilas vartojamas virškinimo trakto ligoms gydyti, skrandžio ir žarnyno skausmams malšinti, jo patariama gerti sergantiesiems kolitu ir viduriavimu, kepenų, tulžies ir šlapimo pūslės ligomis, gelta bei cistitu. Antpilas stabdo kraujavimą, ramina centrinę nervų sistemą, gydo nemigą.

Jonažolių antpilo patariama gerti sutrikus kraujotakai, kai šąla kojos ir rankos (po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį). Jonažolių antpilo kompresai dedami ant nudegimų, žaizdų, vočių ir kitų pažeistų odos vietų.

* Jonažolių žolės antpilas sergant kepenų, tulžies pūslės akmenlige, inkstų uždegimu: 2 šaukštus susmulkintos žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite atvėsti, paskui nukoškite. Gerkite antpilo po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.

* Jonažolių žolės nuoviras: 3 šaukštus susmulkintos žaliavos užpilkite stikline karšto vandens, pakaitinkite verdančio vandens vonelėje pusvalandį, palikite atvėsti, nukoškite. Gerkite nuoviro po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Šio nuoviro vartojama gerklės, nosies gleivinės uždegimui gydyti. Nuoviro kompresus dėkite ant nudegimų, žaizdų, vočių ir kitų pažeistų odos vietų. Gerkite jonažolių nuoviro ir skalaukite juo burną gydami burnos ertmės uždegimus. Jei iš burnos sklinda nemalonus kvapas, burną skalaukite vandeniu su jonažolių nuoviru.

Jonažolės kosmetikoje

Jonažolės ramina pernelyg jautrią odą, malšina niežulį, naikina pleiskanas ir neleidžia joms atsirasti. Kosmetinės priemonės, kurių sudėtyje yra paprastųjų jonažolių, ypač naudingos žmonėms, kurių oda yra pernelyg jautri.

* Mišinys riebiai veido odai: susmulkinkite ir sumaišykite lygiomis dalimis jonažolių, šalavijų, šalpusnių ir dirvinių asiūklių žolės. Du šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite 2 stiklinėmis šalto vandens, pavirkite 3–5 min. ant labai mažos ugnies, palikite atvėsti, nukoškite. Suvilgykite nuovire marlinę skiautę ir uždėkite ant veido. Marlę vis suvilgykite nuovire kas 5–7 min. (iš viso palaikykite apie 15–20 min.). Po procedūros veidą nuplaukite šiltu vandeniu. Tokias kaukes kartokite 15–20 kartų.

* Jonažolių ledas: 2 šaukštus susmulkintos jonažolių žolės užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite, palikite atvėsti, paskui supilstykite į ledo formeles ir užšaldykite. Jonažolių ledas veiksmingai siaurina prasiplėtusias poras ir naikina spuogus.

* Jonažolės stiprina plaukus, ypač jos tinka tada, jei plaukai greitai riebaluojasi: susmulkinkite ir sumaišykite po šaukštą jonažolių žolės, kraujažolių žiedų, ąžuolų žievės, ramunėlių žiedų ir gyvatžolių šakniastiebių. Šaukštą vaistažolių mišinio užpilkite litru verdančio vandens, pavirkite 10–15 min. ant mažos ugnies, palikite atvėsti, paskui nukoškite ir nuoviru perplaukite plaukus.

* Vonelė nutrintoms ir suskirdusioms kojoms: 2 šaukštus susmulkintos jonažolių žolės užpilkite litru verdančio vandens, uždenkite ir palikite atvėsti, paskui supilkite į paruoštą šilto vandens vonelę ir pamirkykite kojas. Po vonelės gerai nušluostykite kojas, ypač tarpupirščius, ir patepkite kojų kremu.

Daugiau įdomių ir aktualių straipsnių rasite žurnale „Savaitė“. Jį galite gauti tiesiai į savo namus – užsiprenumeravę arba skaityti elektroninę žurnalo versiją.