Kompresas – gydomasis tvarstis, dedamas ant skaudamos ar uždegimo apimtos kūno vietos. Gydytis kompresais yra paprasta, patogu, pigu ir veiksminga. Liaudies medicinos žinovai pataria prisiminti juos gydant daugybę ligų.

Remigija Zinkevičienė

Šalti kompresai padeda, kai skauda patemptas sausgysles, jie taip pat mažina patinimą, slopina uždegimą, malšina skausmą, sumažina įvairias kūno vietas apėmusį karštį. Lininio arba medvilninio audeklo skiautė sumirkoma šaltame vandenyje arba šaltame gydomajame tirpale, nuspaudžiama, uždedama ant gydomosios vietos ir aprišama sausa medžiaga. Kompresas laikomas nuo 15 min. iki 1,5 valandos.

Šildomieji kompresai suaktyvina kraujotaką gydomosiose vietose ir organuose, atpalaiduoja įsitempusius raumenis. Šiltais gydomaisiais kompresais patariama gydyti sąnarių ligas ir anginą. Drėgnam apatiniam kompreso sluoksniui geriausiai tinka lininis audinys. Kuo senesnis ir kuo labiau nuskalbtas, tuo geriau, nes geriau sugeria skysčius. Audinio skiautė sumirkoma šiltu gydomuoju mišiniu, nuspaudžiama ir dedama ant gydomosios vietos. Antrasis sluoksnis – tokio pat dydžio arba šiek tiek didesnis sausas kompresas. Jo paskirtis – sugerti prasisunkusią drėgmę ir apsaugoti trečiąjį sluoksnį nuo drėgmės. Kompresui gali būti naudojamas lininis, medvilninis ar vilnonis audinys. Trečiasis sluoksnis – šiltas audinys arba šalis, palaikantis šilumą ir laidus orui. Kompresą, kad geriau laikytųsi, galima lengvai aprišti marle arba tvarsčiu, pritvirtinti pleistrais arba užsegti žiogeliais. Šildomieji kompresai dažniausiai laikomi 6–8 valandas.

Tiks ir bulvės, ir ridikai

Šiltas bulvių kompresas, ypač dedamas nakčiai, puikiai malšina skausmą. Išvirkite apie pusę kilogramo nuplautų neluptų bulvių, truputį atvėsinkite ir suvyniokite į lininį arba medvilninį rankšluostį, bulves suspauskite, kad paviršius būtų plokščias, apvyniokite skaudamą vietą ir šiltai apriškite. Atsigulkite į lovą, šiltai užsiklokite, kad bulvės ilgiau neatvėstų. Nuimkite kompresą tik bulvėms visiškai atvėsus. Bulvių kompresas puikiai gydo strėnų gėlą, kosulį, bronchitą, anginą.
Bulves skausmui malšinti galite panaudoti ir kitu būdu. Sutarkuokite apie 1 kg bulvių, tarkius truputį nuspauskite ir sudėkite ant dvigubai sulenktos medžiagos. Taip paruoštą kompresą uždėkite ant skaudamos vietos, pridenkite sausos medžiagos sluoksniu ir šiltai apriškite. Atsigulkite į lovą, šiltai užsiklokite. Kompresą galite palaikyti ir per naktį.

Tarkuotų bulvių kompresai panaikina ir pabrinkimus po akimis. Kompresus reikia uždėti ant patinusių vietų 2 kartus per dieną, ryte ir vakare, palaikyti 10–15 minučių.

Ant skaudamų vietų patariama dėti šviežių kopūstų arba krienų lapų, prieš tai juos sulamdžius arba subraižius šakute. Tik, prieš dėdami kompresą, patikrinkite, kaip šie lapai veikia jūsų odą, nes neretai jie sukelia alergiją. Jei uždėjus lapus pradeda peršėti odą, juos tuoj pat nuimkite.
Juodųjų ridikų kompresai tinka skausmui malšinti. Sutarkuokite juodųjų ridikų, tyrę sukrėskite tarp dviejų lininio ar medvilninio audinio sluoksnių, uždėkite ant skaudamos vietos, pridenkite sausos medžiagos sluoksniu ir šiltai apriškite. Nuimkite kompresą vos pradėjus peršėti odai. Juodųjų ridikų tyrės kompresas veiksmingai gydo ir prienosinių ančių uždegimą (sinusitą).

Populiariausi universalūs kompresai

* Universali gydomoji priemonė – svogūnai. Jų kompresai dedami sergant šlapimo pūslės uždegimu, kosint, sergant angina, bronchine astma, gydant išijo (sėdimojo nervo uždegimo) skausmą, podagrą ir reumatą, skaudant ausį arba sergant vidinės ausies uždegimu, sutrikus skrandžio veiklai. Laikomi 1–2 val. arba kol atvės. Plonais griežinėliais supjaustykite svogūnus, sudėkite į plono audinio maišelį ir užriškite. Keptuvę iki pusės pripilkite vandens, uždenkite dangčiu ir įjunkite viryklę. Svogūnų maišelį uždėkite ant dangčio, iš abiejų pusių pašildykite. Dar karštą kompresą uždėkite ant gydomosios vietos, šiltai apriškite ir atsigulkite.

* Garstyčių kompresais gydoma daugybė negalavimų, juos galima dėti ant kaklo, blauzdų, krūtinės, pėdų, plaštakų. Jie rekomenduojami kosint, sergant bronchitu, prienosinių ančių uždegimu (sinusitu), inkstų ir šlapimo pūslės uždegimais, inkstų akmenlige. Į litrą šilto vandens suberkite 3–4 šaukštus garstyčių miltelių, gerai išmaišykite, suvilgykite lininio audinio skiautę, išgręžkite ir uždėkite ant gydomos kūno vietos. Po 10–15 minučių kompresą nuimkite, drungnu vandeniu nuplaukite garstyčių likučius, odą patepkite aliejumi arba riebiu kremu.

* Nuo seno kompresams naudojama ir varškė. Šie kompresai pasižymi uždegimo slopinamuoju poveikiu, mažina karščiavimą ir greitai malšina skausmą. Varškės kompresai dedami sergant artritu, reumatu, nuo sumušimų ar patempimų, nuo nudegimų, įvairių uždegimų ir patinimų. Kompresą ruoškite taip: plonu sluoksniu sutepkite varške lininio audeklo vieną pusę, uždėkite išteptąja puse ant gydomos vietos, pridenkite sauso audinio sluoksniu ir šiltai apriškite. Palaikykite, kol varškė sudžius (apie 1 valandą), arba per naktį. Šaltu vandeniu sudrėkinę sudžiūvusią varškę, galite ją vėl panaudoti kompresui.

Naktiniai kompresai sąnariams

* Liaudies medicinos žinovai artritui gydyti pataria nakčiai naudoti alyvuogių aliejuje sumirkytos vatos kompresą. Šis kompresas gydo artritą ir veiksmingai malšina skausmus.

* Patinusiems sąnariams gydyti ir uždegimui slopinti galite dėti vaisių arba obuolių acto kompresus (jei oda jautri, actą truputį atskieskite šiltu vandeniu). Kompresą šiltai apriškite ir palaikykite per naktį.

* Medaus kompresai skaudamiems sąnariams tinka, kai nėra uždegimo. Prieš miegą skaudamą sąnarį plonai užtepkite pašildytu medumi, apvyniokite lininiu audeklu ir šiltai apriškite. Kompresą palaikykite per naktį.

* Sumaišykite 50 ml alavijų sulčių, 100 g medaus ir pusę stiklinės degtinės. Malšindami sąnarių skausmą šį mišinį naudokite gydomiesiems kompresams nakčiai.