Patarimai, kaip sutaupyti baldams augant vaikui
Augant vaikams, tėvai susiduria su dilema – kokius baldus rinktis, kad kas kelerius metus nereikėtų išlaidauti didesnėms lovoms, stalams, spintoms. Tačiau renkantis iškart suaugusiems skirtus baldus, gali tekti paaukoti saugumą ir funkcionalumą. IKEA dizainerė atskleidžia, kaip įrengti vaikui...
Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys
Šaltasis metų laikotarpis žmones pasitinka peršalimu ir virusinėmis infekcijomis. Nuo rudeniškos darganos neatsiejami čiaudulys ir kosulys pirmiausia nusitaiko į jautriausias ir silpniausias visuomenės grupes – vaikus. Mikrobams plisti palankiausios sąlygos yra darželiuose ir mokyklose. Todėl...
Burnoje tirpstantis šokoladinis keksas (video)
INGREDIENTAI: 250 g. sviesto; 300 g. cukraus; 40 g. kakavos miltelių; 200 ml. pieno; 40 g. juodojo šokolado; 4 kiaušiniai; 200 g. miltų; žiupsnis druskos; 10 g. kepimo miltelių; riešutų (apibarstymui)....
Pataria ekspertas: kada ir ką leisti vaikams žaisti kompiuteriu?
Augdami šiuolaikinių technologijų apsuptyje, vaikai kompiuterinius žaidimus dažnu atveju atranda anksčiau nei pradeda kalbėti ar lankyti darželį. Tai, ką ir kada vaikai gali žaisti, pirmaisiais metais pilnai kontroliuoja tėvai, tačiau kuo toliau, tuo tai daryti sunkiau. Kaip tėvams elgtis, kad...
Populiarių šefų patarimas – valgyti daugiau daržovių ir vaisių
Kas antras vilnietis per mažai valgo vaisių, kas trečias – daržovių, rodo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro naujausias tyrimas. Lapkričio 8-ąją visoje Europoje minint Europos sveikos mitybos dieną, žinomi virtuvės šefai ragina į kasdienę savo mitybą įtraukti daugiau daržovių, užkandžiams rinktis...
„Sodros“ instrukcija: kaip visada gauti ligos išmoką
Spalį gyventojai dažniau serga peršalimo ligomis nei rugsėjį, tačiau nedarbingumo pažymėjimų išduota mažiau nei tą patį mėnesį prieš metus. „Sodra“ primena, kad norint gauti ligos išmoką, reikia apsilankyti pas gydytoją, o daliai gyventojų ir pateikti prašymą ligos išmokai gauti, jeigu jie to...
Odos priežiūros mitai rudenį: kosmetologės komentaras
Artėjant šaltajam sezonui kyla daug klausimų, kaip prižiūrėti veido odą. Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja ir tai įtakoja ne tik šaltas oras, bet ir šildymas, kondicionieriai. Dažnai manoma, kad jei nevargina bėrimai ar spuogai, tuomet...
Traškūs šokoladiniai pyragėliai su zefyrais ir riešutų sviestu (video)
INGREDIENTAI: 40 g. juodojo šokolado; 60 g. sviesto; 70 g. cukraus; 1 g. tirpios kavos miltelių; 1 kiaušinis; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 1 v.š. kakavos miltelių; žiupsnis druskos; 30 g. miltų; 130 g. zefyrų; 120 g. pieniško šokolado; 120 g. riešutų sviesto; 20 g. pūstų ryžių dribsnių....
Šaltiems rudens vakarams – trinta juodųjų pupelių sriuba (video)
INGREDIENTAI: 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 1 svogūnas; 2 saliero stiebai; 1 morka; 1 raudonoji paprika; 1 jalapeno pipiras; 4 česnako skiltelės; druska, pipirai; 2 v.š. malto kumino; 4 skardinės konservuotų juodųjų pupelių; 4 puodeliai daržovių sultinio; lauro lapas....
Veido priežiūra rudenį: kaip išlaikyti tobulą pH lygį ir kiti patarimai
Norėdami gražios ir sveikai atrodančios veido odos, privalome ja rūpintis visais metų laikais. Klaidinga manyti, kad svarbiausi yra vasaros ir žiemos laikotarpiai. Ruduo yra tikras iššūkis mūsų veidui, mat po vasaros karščių išvargintai odai reikia laiko atsigauti ir pasiruošti jau naujam,...
Dermatologės patarimai: ką daryti, kad ūkanotas dangus džiugintų?
Atėjus rudeniui ir darganai, keičiasi ne tik mūsų drabužiai, bet ir odos priežiūra. Ji, veikiama vėjo bei šalčio lauke ir sauso oro patalpose, tampa jautri ir pažeidžiama. Gydytoja dermatologė atskleidžia, kaip šaltuoju sezonu pasirūpinti savo oda ir kokias esmines jos priežiūros klaidas darome...
Pasirūpinkite savo širdimi: kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu
Ilgos kelionės ir savaitgalio išvykos, naujai atrandamos šalys ir kultūros – tai maloni mūsų gyvenimo dalis. Visgi, kai kuriais atvejais keliavimas nėra toks paprastas. Pavyzdžiui, kai keleivis skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis. Medicinos ir aviacijos ekspertai pataria, kaip keliauti, kad...
Vištienos kepsneliai pievagrybių ir Marsala vyno padaže (video)
INGREDIENTAI: 500 g. vištienos krūtinėlės; 40 g. miltų; druska, pipirai; 1 nedidelis raudonas svogūnas; 2 česnako skiltelės; 3 v.š. alyvuogių aliejaus; 250 g. pievagrybių; 120 ml. Marsala vyno; 120 ml. vištienos sultinio; 45 g. riebios grietinėlės; 1 v.š. sviesto....
Keturios kliūtys, trukdančios sukurti artimesnį ryšį su vaiku
Vaikui reikia kur kas daugiau nei vien tik maisto, vandens ar stogo virš galvos. Jam reikia artimo fizinio ryšio ir socialinės sąveikos su žmogumi, kad galėtų optimaliai vystytis. Deja, tikėtina, kad ypač šeimos, kurios įsivaikina ar planuoja globoti vaikus, susiduria su daugybe problemų vien dėl...
