„Sodros“ instrukcija: kaip visada gauti ligos išmoką
Spalį gyventojai dažniau serga peršalimo ligomis nei rugsėjį, tačiau nedarbingumo pažymėjimų išduota mažiau nei tą patį mėnesį prieš metus. „Sodra“ primena, kad norint gauti ligos išmoką, reikia apsilankyti pas gydytoją, o daliai gyventojų ir pateikti prašymą ligos išmokai gauti, jeigu jie to...
Odos priežiūros mitai rudenį: kosmetologės komentaras
Artėjant šaltajam sezonui kyla daug klausimų, kaip prižiūrėti veido odą. Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja ir tai įtakoja ne tik šaltas oras, bet ir šildymas, kondicionieriai. Dažnai manoma, kad jei nevargina bėrimai ar spuogai, tuomet...
Traškūs šokoladiniai pyragėliai su zefyrais ir riešutų sviestu (video)
INGREDIENTAI: 40 g. juodojo šokolado; 60 g. sviesto; 70 g. cukraus; 1 g. tirpios kavos miltelių; 1 kiaušinis; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 1 v.š. kakavos miltelių; žiupsnis druskos; 30 g. miltų; 130 g. zefyrų; 120 g. pieniško šokolado; 120 g. riešutų sviesto; 20 g. pūstų ryžių dribsnių....
Šaltiems rudens vakarams – trinta juodųjų pupelių sriuba (video)
INGREDIENTAI: 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 1 svogūnas; 2 saliero stiebai; 1 morka; 1 raudonoji paprika; 1 jalapeno pipiras; 4 česnako skiltelės; druska, pipirai; 2 v.š. malto kumino; 4 skardinės konservuotų juodųjų pupelių; 4 puodeliai daržovių sultinio; lauro lapas....
Veido priežiūra rudenį: kaip išlaikyti tobulą pH lygį ir kiti patarimai
Norėdami gražios ir sveikai atrodančios veido odos, privalome ja rūpintis visais metų laikais. Klaidinga manyti, kad svarbiausi yra vasaros ir žiemos laikotarpiai. Ruduo yra tikras iššūkis mūsų veidui, mat po vasaros karščių išvargintai odai reikia laiko atsigauti ir pasiruošti jau naujam,...
Dermatologės patarimai: ką daryti, kad ūkanotas dangus džiugintų?
Atėjus rudeniui ir darganai, keičiasi ne tik mūsų drabužiai, bet ir odos priežiūra. Ji, veikiama vėjo bei šalčio lauke ir sauso oro patalpose, tampa jautri ir pažeidžiama. Gydytoja dermatologė atskleidžia, kaip šaltuoju sezonu pasirūpinti savo oda ir kokias esmines jos priežiūros klaidas darome...
Pasirūpinkite savo širdimi: kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu
Ilgos kelionės ir savaitgalio išvykos, naujai atrandamos šalys ir kultūros – tai maloni mūsų gyvenimo dalis. Visgi, kai kuriais atvejais keliavimas nėra toks paprastas. Pavyzdžiui, kai keleivis skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis. Medicinos ir aviacijos ekspertai pataria, kaip keliauti, kad...
Vištienos kepsneliai pievagrybių ir Marsala vyno padaže (video)
INGREDIENTAI: 500 g. vištienos krūtinėlės; 40 g. miltų; druska, pipirai; 1 nedidelis raudonas svogūnas; 2 česnako skiltelės; 3 v.š. alyvuogių aliejaus; 250 g. pievagrybių; 120 ml. Marsala vyno; 120 ml. vištienos sultinio; 45 g. riebios grietinėlės; 1 v.š. sviesto....
Keturios kliūtys, trukdančios sukurti artimesnį ryšį su vaiku
Vaikui reikia kur kas daugiau nei vien tik maisto, vandens ar stogo virš galvos. Jam reikia artimo fizinio ryšio ir socialinės sąveikos su žmogumi, kad galėtų optimaliai vystytis. Deja, tikėtina, kad ypač šeimos, kurios įsivaikina ar planuoja globoti vaikus, susiduria su daugybe problemų vien dėl...
Psichologas atskleidė: kada vaikai šeimoje yra linkę konkuruoti?
„Oho, dvigubi rūpesčiai laukia“ – neretai taip žinią, kad laukiatės antrojo kūdikio, sutinka artimieji ir draugai. Šią akimirką suprantate: antrojo vaiko gimimas yra visai ne tas pat kas pirmojo. Nors jau įgudote keisti kūdikiui vystyklus, jį paimti ant rankų, maudyti ar aprengti, persmelkia...
Kokius taupymo būdus geriau rinktis prieš vestuves?
Vestuvės ir didelės išlaidos atrodo tarsi neatsiejami dalykai. Tie laikai, kai jaunavedžiai net imdavo paskolas, gal ir baigėsi, tačiau šiai šventei išlaidauti vis dar norima. Gardžiausios vaišės, šviežiausios gėlės ir dailiausia suknelė – rodos, taupyti tiesiog nėra kaip ir paprasčiausiai neverta....
3 sveikų košių receptai ir patarimas, kokios kruopos šildo
Košė yra lengvai pagaminamas patiekalas, tinkantis ir pusryčiams, ir vakarienei. Nors šis patiekalas daugeliui gerai pažįstamas ir mėgstamas, visgi apie košes dar yra ko pasimokyti – specialistų teigimu, net ir tokio sveiko maisto negalima valgyti per dažnai ar pernelyg saldžiai. Kokie gi yra...
Traškūs kiaušiniais įdaryti mėsos kukuliai (video)
INGREDIENTAI: 4 kiaušiniai; 450 g. maltos mėsos; 0,5 a.š. malto muskato riešuto; 1 a.š. garstyčių; sauja šviežių petražolių; sauja šviežių laiškinių česnakų; druska, pipirai; miltai; 2 plakti kiaušiniai; maltų džiūvesėlių....
5 priemonės, kurių rudenį privalu turėti savo kosmetinėje
Prasidėjus šaltajam rudens sezonui, daugelis stengiasi išvengti niūrios nuotaikos ir renkasi ryškias aprangos bei makiažo detales, kurios praskaidrintų nuotaiką. Vis dėlto svarbu nepamiršti ir priežiūros priemonių, nes besikeičiantys ir vis labiau žvarbėjantys orai yra kenksmingi mūsų grožiui ir...
