Patarimų mugė » Puslapis 11

Karjeros permainų laikotarpis: nuosprendis ar nauja pradžia?

Vis daugiau kalbant apie gerą savijautą darbe, girdime tokius terminus kaip „tylusis atsitraukimas“ ar „minimalių pastangų pirmadienis“. Šiame kontekste vis dažniau minimas toks reiškinys, kaip karjeros permainų laikotarpis, kartais pavadinimas net vidurio karjeros krize, kuris, nors ir skamba...

Patarimų mugė

Ketinate išnuomoti būstą? Specialistai pataria, kokius darbus verta padaryti prieš buto raktus atiduodant nuomininkams

Artėjant rudeniui būsto nuomos rinka paprastai suaktyvėja, į didžiuosius Lietuvos miestus grįžta studentai, atsiranda norinčių naujus mokslo metus pradėti naujame būste. Kokius darbus rekomenduojama atlikti jau dabar, norint tinkamai pasiruošti būsto išnuomojimui, pasakoja statinių techninės...

Patarimų mugė

Hibridinis darbo modelis – įmonių prakeiksmas ar išsigelbėjimas?

Populiariuose socialiniuose tinkluose „Instagram“ ir „TikTok“ tarsi žaibas plinta vaizdo įrašas, kuriame pavaizduotas įmonių elgesys su darbuotojais per ir po Covid-19 pandemijos. „5 dienas dirbsite iš namų su puikia nuotaika, tobulais rezultatais ir produktyvumu. Tai yra mūsų naujoji norma“, –...

Patarimų mugė

Kaip mėgautis maistu vasarą ir nepriaugti svorio

Vasarą natūraliai renkamės mažiau kaloringą maistą, valgome daugiau daržovių, o svarstyklių rodmuo negailestingai kyla į viršų? Dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad vasarą, ypač atostogų metu, labai lengva priaugti svorio, nes dalyvaudami šventėse, keliaudami patys nepastebime, kaip...

Patarimų mugė

Skanūs, minkšti ir sultingi vištienos kepsneliai (video)

INGREDIENTAI: 500 g. maltos vištos krūinėlės; 1 nedidelis svogūnas; sauja svogūnų laiškų; kelios česnako skiltelės; 1 nedidelė morka; sauja šviežių petražolių; 1 bulvė; 2 kiaušiniai; druska, pipirai; aliejus kepimui....

Patarimų mugė

Perkaisti gali ir telefonas: kaip to išvengti ir suteikti pirmąją pagalbą

Lietuvoje tęsiantis karščio bangai, norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Tačiau prieš pramogaujant reikėtų pasirūpinti ne tik kremu nuo saulės sau bei artimam žmogui, bet ir išmaniųjų įrenginių apsauga....

Patarimų mugė

Kaip sau padėti ilgų skrydžių metu ir išvengti nemalonių sutrikimų

Ilgų skrydžių metu dėl per ilgo sėdėjimo keleiviai gali susidurti su įvairiomis sveikatos problemomis, pastebi kineziterapeutė Kristina Tamošiūnaitė. Pasak jos, tolimų kelionių metu gali kilti galvos svaigimas, raumenų sustingimas, specialistė pamini ir trombozės riziką, dar vadinamą „keliautojo...

Patarimų mugė

Vis labiau populiarėja darbostogos: ką svarbu žinoti, norint perkelti darbo vietą į kitą vietovę ar šalį?

Atėjus vasaros sezonui ir vaikų atostogoms darbuotojai dažnai nori perkelti savo darbo vietą į kitas vietoves ar net šalis, kuriose galėtų derinti darbą su laisvalaikiu ar leisti laiką kartu su šeima. Neretai ir pats darbdavys organizuoja tokį darbo ir laisvalaikio procesą....

Patarimų mugė

Automobilį gali taip pat ištikti karščio smūgis

Atėjus vasaros karščiams, daugelis mūsų skuba užversti darbinius kompiuterius, gausiai palieti gėles, nuvežti mamai katę ir iškeliauti į pajūrį ar kur nors dar toliau. Ar kada susimąstėte, kad ilgos važiavimo distancijos karštomis dienomis, ypač, kai temperatūra lauke siekia +30°C, kelia papildomą...

Patarimų mugė

Atostogų lagaminas: stilistė papasakojo, kokiems drabužiams neverta skirti vietos ir ką tikrai pasiimti su savimi

Kuomet ateina metas keliauti į svajonių atostogas, ne vienam tenka gerokai pasukti galvą, kokius drabužius su savimi pasiimti bei kaip viską sutalpinti. Ir tiems, kurie iš atostogų parsiveža pilnus net nevilkėtų drabužių lagaminus, ir tiems, kurie pritrūksta ką apsirengti, stilistė Rūta Skrickytė...

Patarimų mugė

Dietologas pataria, ką valgyti, kai svilina karštis

Dažnas šiuo metu į savo mitybos racioną įtraukia daugiau daržovių, vaisių, atsisako ar mažiau valgo mėsos patiekalų, manydamas, kad renkasi lengvesnį maistą. Vis dėlto reikėtų nepamiršti, kad vasarą sudeginama daugiau kalorijų, ne visada randama laiko pavalgyti visus dienos valgius, todėl šiuo metu...

Patarimų mugė

Kaip apsaugoti augintinius nuo karščio?

Karščiui vėl pliūptelėjus į Lietuvą, primename, kad turite saugoti ne tik save, bet ir savo augintinius....

Patarimų mugė

Įtraukimas į pensijų kaupimą: tai svarbu padaryti kuo skubiau

Šių metų pradžioje „Sodros“ pranešimus apie įtraukimą į pensijų kaupimą antroje pakopoje gavo 59 745 žmonės. Jei dar to nepadarėte, metas prisijungti prie savo asmeninės paskyros sodra.lt/gyventojui ir pasitikrinti, ar esate vienas iš įtrauktųjų. Apsisprendimui dėl pensijų kaupimo skiriamas...

Patarimų mugė

Savo psichinės sveikatos gera nelaiko daugiau kaip pusė lietuvių: specialistas įvardijo, kas padeda kovoti su finansiniu stresu

Gera psichine sveikata negali pasigirti nė pusė lietuvių, o beveik dešimtadalis teigia, kad jų psichinė sveikata yra bloga. Psichologai sako, kad priežasčių prastai emocinei sveikatai gali būti įvairiausių, tačiau itin dažnai mūsų psichologinės problemos vienaip ar kitaip yra susijusios su...

Patarimų mugė

Kuriose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nemalonumų atostogų metu?

Vasara – atostogų metas, todėl dažnas lietuvis renkasi laisvą nuo darbų laiką praleisti keliaudamas. Šiltuoju metų laiku augant keliaujančių gyventojų skaičiui, draudikai fiksuoja ir išaugusius žalų atvejus, susijusius su kelionėmis....

Patarimų mugė

Šokoladinis avižinių dribsnių pyragas (video)

INGREDIENTAI: 200 g. avižinių dribsnių; 40 g. kakavos miltelių; 1 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; 2 kiaušiniai; 90 g. medaus; 60 g. riešutų sviesto; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 400 g. pasukų; 100 g. šokolado gabaliukų....

Patarimų mugė

Kaip pasirinkti pirmąjį vaikišką dviratuką?

Renkantis pirmąjį vaikišką dviratuką, svarbu atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus, kurie užtikrins vaiko saugumą, komfortą ir džiaugsmą mokantis važiuoti. Vaikiški dviratukai yra puikus būdas skatinti vaiko fizinį aktyvumą ir lavinti pusiausvyros bei koordinacijos įgūdžius. Šiame straipsnyje...

Patarimų mugė

Namų darbai tėvams: kaip pasiruošti saugioms vaikų vasaros atostogoms

Vaikų vasaros atostogos – poilsio metas, kai baigiasi mokslai ir prasideda nuotykių laikas, kai galima daugiau būti gryname ore, sportuoti, tyrinėti pasaulį bei kurti nepamirštamus prisiminimus. Tačiau tėvams svarbu nepamiršti, kad vaikų atostogų metu nutinka daugybė situacijų, galinčių sukelti...

Patarimų mugė

Jautiesi atsakingas už planetos ateitį – rinkis taisyti, o ne išmesti

Besivystant elektronikos technologijoms, atrandant vis daugiau sričių, kur jas panaudoti, pasaulyje sparčiai daugėja ir elektronikos atliekų. Europos šalys kovoje su elektronikos atliekų augimu nepasiduoda – ragina gamintojus išleisti į rinką patvarius, pataisomus prietaisus, o vartotojus...

Patarimų mugė

Internete galima rasti net ir jūsų adresą: kaip ištrinti savo asmeninius duomenis iš „Google“ paieškos rezultatų?

Neslėpkite – bent kartą tikrai esate įvedę savo vardą ir pavardę į „Google“ paieškos laukelį. Nors dažniausiu atveju rezultatuose pamatysite tik tą informaciją, kuria patys esate dalinęsi socialiniuose tinkluose ar kitose interneto platformose, kartais rezultatai gali atskleisti ir tokius jūsų...

Patarimų mugė