Ekranų įtaka smegenims: kaip atpažinti, ar jau esate priklausomi?
Užmiegate su telefonu rankoje? Atsibudę ieškote ne stiklinės vandens, o ekrano? Naujausias tyrimas atskleidė, kad net 96 procentai žmonių rytą pradeda tikrindami telefoną, o 90 procentų tai daro prieš miegą. Šie skaičiai parodo, kad ekranai užima vis svarbesnę vietą mūsų gyvenime, dažnai be aiškios...
Jaunimo įdarbinimo spąstai – išbandymo laikotarpis be sutarties
Nelegalus darbas – viena iš didžiausių jaunimo užimtumo problemų, kuri itin paaštrėja atėjus šiltajam sezonui. Moksleiviai ir studentai ieško vasaros darbų, o kai kurie darbdaviai tuo bando pasinaudoti, siūlydami „išbandyti“, „apsiprasti“ ar „pasižiūrėti, ar tinki“, tačiau sutarties nesudaro. Taip...
Pavogė el. pašto paskyrą – pavogs ir duomenis
9-ios iš 10-ies nuotolinių sukčių atakų prasideda nuo jų atsiųsto el. laiško. Taip pat ir kiekvieno iš mūsų elektroninio pašto dėžutė yra nusikaltėlių taikinys. Pavogti el. pašto paskyros prisijungimai ir nutekinti duomenys gali kelti grėsmę ne tik piniginei, bet ir žmogaus reputacijai....
Kaip po pajamų deklaravimo tinkamai sumokėti įmokas „Sodrai“?
Savarankiškai dirbantys gyventojai, deklaruodami pajamas, nuo uždirbtų pajamų turi sumokėti ir įmokas „Sodrai“. Mokėtinas sumas bei informaciją, kaip sumokėti įmokas arba kreiptis dėl jų atidėjimo, gyventojai matys asmeninėse „Sodros“ paskyrose....
Ekologiškas ar tvarus maistas?
Pastaraisiais metais maisto pramonėje labai išpopuliarėjo tokie terminai kaip „ekologiškas“ ir „tvarus“. Dažnai šie terminai naudojami kaip sinonimai. Nors auginant ir gaminant ekologiškus bei tvarius maisto produktus siekiama kokybiškesnės ir aplinkai draugiškesnės veiklos, visgi šios praktikos...
Renkuosi profesiją: kur ieškoti informacijos ir kokių klaidų vengti
Dešimtims tūkstančių Lietuvos jaunuolių šiemet teks priimti svarbų sprendimą, kuo būti. Lietuvos neformaliojo švietimo agentūros (LINEŠA) duomenimis, net 40,7 proc. mūsų šalies dvyliktokų dar nežino, kokią profesiją pasirinks. Be to, ne visi Lietuvos mokiniai yra girdėję, kur ieškoti patikimos...
Vaikų psichologinės traumos: kaip atpažinti sunkumus ir padėti
Trauminės patirtys vaikystėje – smurtas, artimojo netektis, kiti grėsmingi įvykiai – yra gana dažnos. Šios patirtys siejamos tiek su vaikystėje, tiek su vėliau patiriamais emociniais, elgesio, socialiniais, akademiniais ir kitais sunkumais. Anksti pastebėjus su trauminėmis patirtimis susijusius...
Dividendai: kada jų išmokėjimas laikomas neteisėtu?
Metinių finansinių metų pabaiga – puikus metas daugiau sužinoti apie dividendus. Tai svarbus įmonės finansinio planavimo aspektas, tačiau, pasak teisininkų, verslas dažnai pamiršta esminę taisyklę: dividendai turėtų būti mokami tik tuomet, kai įmonė veikia stabiliai ir tokios išmokos nepažeidžia...
Šokoladinis keksas be miltų ir pridėtinio cukraus (video)
INGREDIENTAI: 110 g. sviesto; 110 g. aliejaus; 150 g. medaus arba klevų sirupo; 4 kiaušiniai; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 200 g. avižų miltų; 90 g. kakavos miltelių; 10 g. kepimo miltelių; 1 a.š. druskos; 240 g. pasukų; 100 g. juodojo šokolado (ganašui); 100 g. plakomosios grietinėlės (ganašui)....
Gydytojas psichoterapeutas pataria: kaip įveikti tunelinį mąstymą?
„Kai žmogus yra apsvaigęs, jo mąstymas tampa tunelinis – jis mato tik tai, kas vyksta čia ir dabar, o rizika ir pasekmės tiesiog iškrenta iš galvos”, – sako gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis. Anot jo, būtent tai yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės pervertina savo jėgas ir...
Specialisto patarimai: ką daryti, kai šuo tampa namų karaliumi
„Šuns sužmoginimas – viena didžiausių ir dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias daro augintinių šeimininkai,“ – teigia Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro profesijos mokytojas ir Baltijos kinologijos centro antros kartos instruktorius Martynas Gustaitis. Būsimiesiems gyvūnų prižiūrėtojams...
Stilistė atskleidžia, kokios avalynės ieškoti pavasariui
„Šių metų sportinės avalynės tendencijos sukasi aplink patogumą, išskirtinumą ir nostalgišką estetiką“, – sako stilistė Karolina Pilvelienė. Pasak jos, išsirinkus tinkamus modelius, juos bus galima avėti nuo pavasario iki rudens. Į kokius sportinio stiliaus batus privalu atkreipti dėmesį norint...
Gydytoja: kaip atpažinti, kad vaikas vartoja narkotikus?
Statistika bauginanti – beveik kas septintas moksleivis Lietuvoje bent kartą gyvenime bandė narkotines medžiagas, rodo naujausias Lietuvos edukacinių tyrimų asociacijos tyrimas. „Svaigintis pradeda 13 metų ir jaunesni paaugliai. Todėl jau nuo ankstyvos vaikystės su vaikais svarbu kurti pasitikėjimu...
Telefonų numerių keitimo dilema: programėle greičiau, bet ar saugiau?
Nuo kovo 1-osios keičiasi tarptinklinio ir tarpmiestinio telefono numerių rinkimo tvarka: atsisakoma senosios sovietinės telefonų numeracijos sistemos, galutinai pereinama prie nacionalinio telefono numerių prefikso „0“ ar „+370“. Likus vos kelioms dienoms iki numatyto termino, vis dar kyla...
