Viena iš keturių moterų po gimdymo patiria depresijos simptomus
Pernai Lietuvoje atliktos apklausos duomenimis, tarp gimdžiusiųjų metų bėgyje, 5 proc. moterų galima įtarti potrauminio streso sutrikimą (PTSS) po gimdymo, tuo tarpu pogimdyminę depresiją – net 23 proc. respondenčių. Depresijos simptomus po gimdymo patiriančių moterų skaičius išlieka stabilus tarp...
Ruošiame odą vasarai: dėl kokių klaidų kenčia veidas?
Pavasarį, atšilus orams, derėtų pasirūpinti ir tinkama veido apsauga, pertvarkyti savo odos priežiūros rutiną ir įvesti produktų, kurie padės pasiruošti vasarai. Kai saulė tampa aktyvesnė, dažną kamuoja išsausėjusi, pleiskanojanti, išblyškusi veido oda, gali pasireikšti ir atopinis dermatitas....
Patarimai, kurie padės ryte išsibudinti lengviau ir jaustis žvaliau
Pavasarį, kai pereiname prie vasaros laiko, tarsi „prarandame“ valandą miego. Tačiau nemažai žmonių rytinis pabudimas yra tikras iššūkis bet kuriuo metų laiku, ypač kai suskambus žadintuvui norisi dar bent kelias minutes pasilikti lovoje. Sunkus kėlimasis gali būti sąlygotas ne tik miego trūkumo,...
Vaikų darželis ir ligos: kaip apsaugoti visą šeimą?
Pirmieji mėnesiai vaikui pradėjus lankyti darželį gali tapti nemenku išbandymu visai šeimai. Daugelis tėvų pastebi, kad vos mažylis pradeda eiti į kolektyvą, iš karto ima dažnai sirgti, o kartu virusus parsineša ir į namus. Pasak specialistų, tai natūralus procesas, tačiau tinkamai pasirūpinus...
Kodėl skauda galva: dažniausios priežastys ir kaip jas atpažinti?
Galvos skausmas. Dažnas ir įkyrus simptomas, su kuriuo itin retas turbūt nėra susidūręs bent kartą gyvenime, o kai kurie patiria ir kone kasdien. Gydytoja neurologė Daiva Kurkutienė sako, būtent galvos skausmas dažniausiai ir atveda į jos kabinetą. Dėl to šiandien jos klausiame – kodėl žmonėms...
Nemiga ar miego sutrikimai: kaip atskirti ir kada kreiptis pagalbos
Naktys, praleistos ne miegant, o būdraujant, rytai, kai jautiesi tarsi sulaužytas, o akyse – lyg žvyro pripilta, ilgainiui išsekina organizmą, atsiliepia ne tik darbo kokybei ir produktyvumui, bet gali sukelti ir kur kas rimtesnių sveikatos problemų. Specialistės papasakojo, kaip atskirti nemigą...
Gydytoja: savavalis ir nepagrįstas vaistų ar papildų vartojimas nepadės
Jei pastebėjote, kad dažnai sergate, jaučiatės pavargę̨ ar turite kitų varginančių simptomų, kurių negalite suprasti, tai gali reikšti, kad metas susirūpinti nusilpusia imunine sistema. Deja, siekdami sustiprinti imunitetą dažnai tikime klaidingais mitais, kurie nepagrįsti moksliškai ir realios...
Į ką svarbu atkreipti dėmesį jungiantis prie esveikata.lt portalo?
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Registrų centras (RC) skatina išlikti budriais ir atkreipti dėmesį į duomenų saugumą internete. Vis pasitaikant pranešimų, kad vartotojai jungiasi prie netikrų, suklastotų E. sveikatos svetainių, kviečiama visada išlikti budriais atidarant pranešimuose (el....
Vaistininkė – apie lūpų priežiūrą žiemą: ko vertėtų vengti
Šaltuoju sezonu, ypač vėjuotu ir žvarbiu oru daugelis pasirūpiname tinkamais drabužiais ir šilta avalyne. Tačiau veidas lieka atviras, o dažniausiai kenčia lūpos, kurios itin lengvai pažeidžiamos išorės veiksnių. Lūpų odelė itin plona, jautri, o kai kurie žmonės dar turi įprotį jas kramtyti,...
Depresija: ką ji signalizuoja ir kaip ją įveikti?
Kasmet šaltuoju metu laiku pastebima suprastėjusi žmonių emocinė sveikata. Ypatingai daug nusiskundimu psichikos sveikatos specialistai sulaukia iš klientų dėl depresijai būdingų būsenų paūmėjimo. Kas jas sukelia ir kaip sau padėti, pasakoja psichoterapeutė Eglė Saulė Jasutė....
Kaip išvengti dantų jautrumo atvėsus orams
Temperatūros stulpeliui krentant žemyn, dažnas susiduria ne tik su susilpnėjusiu imunitetu ir dėl to padažnėjusiomis ligomis, bet ir didesniu dantų jautrumu. Geliantis dantų skausmas įkvėpus šalto oro – gana dažnas reiškinys. Ir nors įprastai į odontologo kabinetą skubama patiriant nuolatinį stiprų...
Vaistus vartokime apgalvotai
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugiau nei pusė vaistų visame pasaulyje paskiriami ir parduodami netinkami, o kas antras pacientas nepaiso gydymo rekomendacijų. Neracionalus vaistų vartojimas yra opi problema ir Lietuvoje....
